舒壓方法

你的舒壓方法是什麼? - Yahoo!奇摩知識+也太可愛了吧!   當你有壓力時最常用的舒壓方法是什麼?吃東西、購物、看電影、去郊外,還是其他特別的方法,能說說看嗎? ... 如果,是我我會去做我最想做的事,然後是自己呈現最輕鬆的狀態,讓自己在無想它事的狀態,盡量輕鬆的休息一下,事後你就會比較有頭 ......

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10種享受樂活人生的舒壓方法 | 迷閱讀 | 女人迷 womany | 華人第一全方位女性網站哈哈... 10種享受樂活人生的舒壓方法,每一天,你都值得更快樂的選擇! ... 仰望天空讓你立刻釋懷 現代人生活忙碌、工作競爭壓力大,日復一日緊繃地度過。生活中交雜著各種喜怒哀樂,也讓人累積許多焦慮與煩惱,有時候甚至覺得自己已經到達壓力頂點了 ......

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夏日舒壓方法大公開-勞委會勞工紓壓健康網黃金延展性真好@@ ... 若是出現有 3個以上症狀,表示壓力值尚稱正常,若是出現 4至 6個症狀,則可藉由增強自我舒壓能力獲得紓解 ... 碰到壓力,懂得如何紓壓就非常重要,以免讓壓力累積,終至引爆;睡得好是紓壓很重要的方法,睡覺時應儘量保持臥室的輕鬆氣氛 ......

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