姑娘第一次做瑜伽,太扎心了,哈哈哈······(男士勿入!)
樂活營養師 - 年節堅果零食營養價值高 熱量也可觀 我不會做瑜伽, 可是我會畫畫啊。 瑜伽小漫畫 體式有助於改變一個人, 擺脫僅對身體的覺知, 而轉向對靈魂的意識。 就像瑜伽不僅能夠纖體瘦身, 更能舒緩減壓,讓人內心平靜, 是目前年輕女性十分喜愛的健身方式。 &nbs樂活營養師 農曆春節將至,過年期間體重暴增常與暴食高熱量零嘴有關,專家建議民眾應以每天一把堅果,取代糖果、餅乾等高熱量、低營養食品,但值得注意的是,堅果類熱量每百公克高達五百到七百多大卡,其中又以夏威夷火山豆最高,一百公克 ......
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