香港路德會社會服務處 ::: 青少年濫用藥物輔導服務 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛煉某個部位，每個動作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發本中心自投入服務至今，一直嘗試運用歷奇輔導手法，協助青少年處理濫藥行為問題，以及作為高危青少年的中層次濫用藥物預防工作介入手法。經過一段時間的摸索、探究和實踐，發覺歷奇活動的介入對參加者在自尊感和濫藥行為上有正面的改變。...
全文閱讀Loading XMS ... 側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換一方向，重複一次。連做8次。 屈腿運動：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部；然後呼氣，緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹：主要是【藥】藥師珍愛生命守門人-廖士程醫師 【藥】壓力管理與自殺防治-李明濱醫師 【藥】善用心情溫度計 助己又助人-李明濱醫師 【藥】自殺防治與憂鬱症-朱柏全醫師 【藥】自殺者親友之後續支持-蕭雪雯社工師...
全文閱讀衛生福利部食品藥物管理署13個解酒妙招 希望能在關鍵時刻幫到大家，但最好還是︰少喝酒、多吃菜，這樣才是有益健康喲。 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄(即荸薺)1衛生福利部食品藥物管理署 © 2012版權所有 本網站最佳瀏覽解析度為1024x768 地址 115-61 台北市南港區昆陽街161-2號 交通位置圖 電話(02)2787-8000,(02)2787-8099 || 諮詢服務 ......
全文閱讀嘉義市政府衛生局--疾病防治--整合性社區健康篩檢男人每日上網別超5小時 真人實驗，根據用電腦時間長短分為三組,每天上網5小時以上的,受精功能下降。 很多人都知道，長期暴露在電磁輻射中對健康有影響。特別是喜愛將筆記型電腦直接放在膝蓋上操作的，對男性健康更不好。但這方面的實驗室研究卻少有報導。 專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的器官之一，而長期接受電腦輻年齡 檢查項目 65歲以上(需空腹) 成人健檢(每年1次)、身高、體重、腰圍測量、 肝功能篩檢、腎功能檢查、血糖、血壓、血脂 篩檢、尿酸、胸部X光檢查、口腔健康檢查、 大便潛血檢查(50歲至未滿75歲,每兩年一次)、 65歲以上老人視力檢查、填寫健康問卷。...
全文閱讀臺灣憂鬱症防治協會 近日，一組“最萌女漢子”的照片在網上走紅，照片中，一位17歲俄羅斯美女，緊緻的臉蛋，身上的肌肉卻比男人還結實，令男人自愧不如，甚至和動畫片《十萬個冷笑話》裡的哪吒可以媲美。 據悉，這位金剛芭比名叫Julia Vins，只有17歲，是一位俄羅斯的健身愛好者。照片中的女漢子有著前言 在臺灣，自殺已連續六年列入十大死因之列。在2002年，臺灣地區共有3,053位因自殺死亡，若與各已開發國家比較，我國一般人口自殺死亡率屬於中等。以2002年為例，每年十萬人口小於10人自殺死亡的國家包括義大利(5.0)、英國(6.3)、新加坡(8.2)、美國(9 ......
全文閱讀校園憂鬱自傷防治初級預防 魏渭堂 校園憂鬱自傷防治初級預防 魏渭堂 彰化師範大學教育學博士 國家諮商心理師特考及格 現任中台科技大學幼保系及文教所副教授 彰化師範大學師資培育中心兼任副教授 兒童心理特徵 具體運思期 形象表徵期 本我-自我-超我 勤奮努力-自卑自貶 他律期 好 ......
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
一、洗碗。 洗碗的確令很多男人頭疼，寧肯買菜、煮飯和燒菜，男人也很不情願系上圍裙、挽起袖口，將雙手泡在滿是泡沫的水池裡洗碗。 洗碗令男人很沒有成就感，它不像燒一桌豐盛的佳餚，好吃也好，難吃也罷，總能夠得到一些意見的反饋，而洗碗呢，孤孤單單一個人獨守廚房，就像被人拋棄了一樣，顯得特別無助。 洗碗本身
近日，一組名為《這世界唯一的你》的相冊在網絡爆紅，照片中的女孩清純脫俗，清新靚麗襲人。重點是，她是個程！序！員！網友直呼IT界的奇跡，並紛紛贊其為“代碼女神”。近日，一組名為《這世界唯一的你》的相冊在網絡爆紅，照片中的女孩清純脫俗，清新靚麗襲人。重點是，她是個程！序！員！網
雖然美麗會被時間帶走，但是沒人會拒絕美麗。其實不僅僅是她們可以稱得上美麗，只要你學習打扮，一樣可以美麗。怎麼樣才可以收穫美麗?天生麗質的不要糟蹋上天的美意，先天不足的也不要灰心喪氣，只要堅持不懈地努力學習美麗的知識，烏龜是可以超越兔子的。即使是全球最美的女人也要靠正確的穿衣打扮來讓美
有些男生會經常抱怨自己相貌堂堂卻找不到漂亮女友，然後就說那些樣貌醜的男生為什麼可以找到正妹女友，其實，你們也不用抱怨，沒意思的，因為： 這不是沒有原因的啊！！也許…… ▼也許，這只是某個片場 ▼也許，她喜歡大胸男人，可能缺乏母愛吧 ▼也許，他們只是在計程車上相遇 ▼也許，
你沒看錯，他們真的是查理布朗和史奴比，不過就是肥了些！現代人身旁充斥著各種美食，蛋糕、飲料、炸雞、漢堡、冰淇淋…等等，你能想到的美食就能有好幾百種口味甚至更多，只要新推出一種口味，或一種新吃法，實在很難讓人抗拒嘗試，往往都說"這我沒吃過呀！當然要試試看。"，於是就越吃越胖，越吃越胖、
![[恍神] 買了個大包包~](https://www.uzcca.com/pub/img/article/2504/1432073087227_s.jpg)
突然想買個大包包方便出遊幾天裝衣服 上網隨便看了一下就訂了這款 看起來還可以.... ..... ....... .......... ............ ..............嗯!? XX