你從酒店裡「順走」的那些東西,原來可以拯救世界!
減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 | PART A 你住酒店時,順回過什麼? 給大家猜個謎語 肖恩今年9歲 他的家裡1年都不用買洗浴用品 請問為什麼? 答:肖恩的爸爸經常出差 有點冷是吧......其實估計大家都知道了 肖恩的爸爸把小肥皂小牙刷都帶回來了  血糖控制飲食很簡單,這樣照著做兩個星期: 1. 完全不吃澱粉類食物:米、麵、麵包、地瓜/南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖/咖啡咽的飲料:包括果汁、咖啡、茶,只喝水。一天要喝到體重X33=cc....
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