運動前補充熱量 有助於提升運動品質
SrtEdit 6.3調整字幕顯示的時間 @ 軟體使用教學 :: 隨意窩 Xuite日誌 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流SrtEdit 6.3是一套免費、免安裝的影片外掛字幕編輯軟體,支援srt、ssa、ass三種格式的字幕,它可以針對上述三種格式的字幕進行編輯、時間校準、分割、合併、轉換.....等操作,關於SrtEdit 6.3的下載與設定詳見:免費字幕編輯軟體SrtEdit 6.3。本文說明在觀賞 ......
全文閱讀