超級馬拉松訓練

伊貝特報名網 在世界各大城市地鐵裡上演搞笑情景,許多人在寒冷的冬天,“不約而同”的只穿著短褲乘坐地鐵,並且在旁人的驚詫眼光中若無其事的看著報紙雜誌。看客們不用大驚小怪,這不過是在全球各大城市裡舉行的第11屆“無褲日”活動。    &n活動名稱:蘆竹五酒桶山越野超級英雄半程馬拉松賽 活動日期:2015/12/20(六) 活動地點:蘆竹區山外路外社橋 參賽項目:超半馬22公里、挑戰組11.5公里、休閒組4.3公里 參賽人數:超半馬(2,500人)、挑戰組(2,500人)、休閒組(1,000人)...

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馬拉松 - 維基百科,自由的百科全書也許是為了一種紀念,也許是為了表達一種精神,綠帽子雖然在和平年代失去了防禦和隱蔽的功能,但越南男人依然鍾情於它,讓它成為永恆的標誌和永不過時的時尚沿襲下來。 當年胡志明主席南征北戰鬧革命,戴的就是這種硬殼帽。因此越南人喜歡戴綠帽子也是為了紀念偉大的胡伯伯。 與中國的民間習俗不同,越南男人喜歡戴綠色帽超級馬拉松(Ultramarathon),簡稱「超馬」,是距離超過42公里的長跑比賽或者是耐力賽。超級馬拉松自1980年代興起,知名賽事如1983年起的 斯巴達超馬 ( 英語 : Spartathlon ) (Spartathlon)、撒哈拉超馬(Marathon des Sables)均已有30多年歷史。...

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飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 對了,過去的我你到底在幹嘛!!?飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 ... 每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪,不到30分鐘就浪費了」,我就想分享大白的瘦身經驗。...

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博客來-馬拉松,該怎麼練:從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 這是八神跟大門之間的對話, 我早說了這小子有問題,宿敵這個說法只是假的,原來他想的只是...   纏了18年...該放手了吧= =   書名:馬拉松,該怎麼練:從新手到頂尖跑者,傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書,原文名稱:Marathon Running: From Beginner To Elite,語言:繁體中文,ISBN:9789862353622,頁數:256,出版社:臉譜,作者:理察‧內魯卡,譯者:林淑鈴,出版 ......

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運動筆記 我一直認為園長的背景不單純,原來....... 高手果然都躲在平凡之中..... 歡迎和我們一起來運動!這裡有跑步賽事、照片、知識、新聞、討論,運動筆記-你最好的運動夥伴。 ... 熱門文章 42歲那年 我完成42K初馬 難以跨越的高牆 馬拉松最後的十公里 地表上最快的運動員 你認識幾個呢?...

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長跑訓練的準備 @ 馬拉松及路跑 :: 隨意窩 Xuite日誌     不過還是22K嗎?XD              長跑訓練的準備 Formosa Runner 梁華傑 2012、5、23 聽到「跑10公里」,很多人可能會大呼小叫,這是不可能的。若有好的長跑準備與訓練,將不只可以跑10公里,半程馬拉松(21公里),甚至挑戰全程馬拉松(42.195公里)、超級馬拉松,都是可能成真的。由於長跑 ......

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