||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 |||||| 今天要說的，是這個叫Walter Fisher的哥們…… 在最近，這哥們上了各新聞的頭條... Fisher今年36歲住在紐約皇后區，他的職業是一名職業撲克玩家，他參加過很多職業玩家的撲克(一) 測驗對象：國小男、女學生（測驗800公尺），國中、高中、高職、大專院校男(測驗1600公尺)、女(測驗800公尺)學生 (二) 測驗目的： 測量心肺功能或有氧適能 (三) 測驗器材： 1. 計時碼錶、石灰、哨子、信號旗、號碼衣 2....
全文閱讀心肺功能鍛鍊︰快速步行與緩步跑 今天要說的，是下面這個叫Eden Estrada的妹子…… Eden今年21歲，她擁有完美的身材比例，一頭飄逸的金色長髮，還有出神入化的化妝技巧， Eden在instagram和油管上都擁有自己的頻道，很多粉絲都關注並且每天追蹤緩步跑初學者在進行鍛鍊期間，可採用時跑時行的方法。開始時可用舒服和固定 的速度，慢慢跑動，可與同伴邊跑邊談，或自己㆒面跑，㆒面哼著曲調來調節跑 步速度。如因呼吸急促而未能做到，即表示運動量過高，身體暫時仍未能適應，...
全文閱讀全程記錄！名古屋-旅行與路跑紀行 - 日本旅遊活動 VISIT JAPAN CAMPAIGN原文出處：萌咩誌 編輯：鴉小編 萌友們呀比～我是鴉小編(‘ω’)ノ2017/7/22是個對海賊迷意義重大的日子，因為在1997年的這一天，日本最強漫畫雜誌週刊少年JUMP首度刊登了由尾田栄一郎所繪製的海賊冒險漫畫：ONE PIECE。2017年的這天，航海王的漫畫全程紀錄台灣人部落客參加2014年3月19日（日）舉辦的「名古屋女子馬拉松 2014」！從參加馬拉松過程到當地觀光，為您介紹這趟充分享受名古屋之旅。...
全文閱讀甘思元教你，簡單運動熱身操 - YouTube ▲美國前總統你......（source: someecards，以下同） 大家好我是云編～ 大家小時候都上過歷史課，學到了本國史，也學到了外國史，可能還為了考試把年號人名都背到滾瓜爛熟，但我想除非你是歷史系，不然現在應該也把那些資訊都忘光了吧！不過沒關係，今天我們來上一堂「特別」到想讓跑步跑更久、跑更快，做好充足的熱身是一定要的啦！運動健護教練甘思元，糾感心幫don1don拍攝教學影片，還不快來學一下嗎？...
全文閱讀笑著跑完5K/10K/半馬/全馬的訓練課表 | 山姆伯伯工作坊 ▲古代的通房丫鬟。（source:頭條號主百科觀察，下同） 大家好，我是小白兔～ 古代的男性娶妻納妾都是大家習以為常的事情，除了妻以外，妾就是小老婆的意思，但是很少人對於「通房丫鬟」有所瞭解。 根據頭條號主百科觀察報導，古代的有錢人家其實都有一個叫做「通房丫頭」的存在，她們的地位比妾在進行完「體能評估(跑步)」含最大心跳率之後，若你是屬於「Level 2」的朋友，「Heart Rate Training」書中提到一份針對 5公里/10公里/半馬與全馬 所設計的訓練課表，目的是讓你 笑著 跑過終點，一共包含了24週，心跳率涵蓋最大心跳率的60%~85%。...
全文閱讀||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 |||||| 目標是地平線， 心向遠方。 全透明飛機 必然要飛翔，在通往夢想的路上。 一路天接雲濤，星河欲轉。 九萬里風，抬眼望， 視線能及處，仿佛若有光， 人們有太多事務需要在路上， 異國求學、出訪、旅行觀光， 於是有許多時光花費在飛機上。 多年來，飛機沒變過模樣，人跑步： 1. 跑步運動時應以最大心跳率之60 到80％的運動強度來跑，此時跑 者的直接感覺是有一點，但還可以 和同伴交談 2. 每次跑步時間以大於20分鐘為佳， 隨著心肺適當的增加，可以愈跑愈 遠，愈跑愈快。...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
這兩天紐西蘭流行著一個視頻，剛剛被放到網上兩天，點擊量就過了千萬。視頻的主角就是紐西蘭橄欖球隊ALL BLACKS 的成員們，他們去了日本，原本大家以為他們是旅行的，但沒想到他們在大街上橫衝直撞，並且將很多路人撲倒在地… 紐西蘭橄欖球國家隊全黑隊 A
今天這故事的主人公，名叫Scott Young。 本來，他只是一個跟我們一樣的普通人，但現在人家已經是赫赫有名的知識界網紅了… 我們就來說說這小哥究竟是怎麼搞事情的...... 從高中開始，他就對人的學習能力很感興趣。讀大學的時
今天給大家帶來的 深夜漫畫 是出自於《百鬼夜行志》之夜怪談之卷，血腥指數：4星 所以不要得罪女朋友 ▼ 小心浴室的牆壁 ▼ 第三顆眼 ▼ &nbs
(翻攝自youtube) 根據英國《鏡報》的報導，一名女主播Susana Almeida在報導天氣預報的畫面爆紅。影片中，只見年輕貌美的蘇珊穿著休閒，隱約露出姣好身材，不過，有眼尖的網友發現，由於她的衣服太過於貼身，導致身體曲線突出，結果緊身褲子就不小心讓她走光了，看了非常傻眼。
你聽過「陰道啤酒」嗎？波蘭華沙的啤酒研發「Yoni團隊」（Yoni，意旨女性陰部），即將推出全世界第一款從女性陰道取出的乳酸菌，釀造前所未有的「陰道酒」，你敢喝嗎？ 研發團隊找來捷克名模亞力山卓(Alexandra Brendlova)替這款陰道酒，獻出陰部，萃取乳酸菌物質，主打可以品嘗到「女人味
(翻攝自陽光島) 據媒體報導，在各種文化中，對性慾強烈的男人和女人都是區別對待的。男人性慾高漲，到處留情，往往會被別的男人半是鄙視半是羨慕地冠以“種馬”或者“花花公子”之類的稱號，但反過來，如果一個女性也這麼亂來的話，那麼無論是男人或是女人多半都會鄙
Lamborghini表示將針對「Urus」休旅車調整設計，讓這台車更符合女性駕駛需求。據外媒指出，Lamborghini執行長Stefano Domenicali 表示，過去作為Aventador、Huracan等車型都是追求速度。 但為了擴大市場，針對女性的品牌轉型是目
（source:Dcard原文已刪） 以下為Dcard一名女網友為考驗男友的忠貞度，竟自己假扮為賣肉的來和男友傳訊息。 沒想到男友一開始竟和她聊了起來，讓她很擔心，但是後來男友一連串的貼圖讓她感動連連，最後才和男友表示自己其實是他的女友，讓男友直呼：「白目欸！」 但是對話過程真的讓人
BMW日前曾宣布將推出遙控停車技術，就是車主離開車上駕駛席站到車外，利用手上的智能手錶與智能手機，將車子停進一些較為狹窄的車格裡面，此技術屬於汽車安全系統，未來，可藉此技術車主在外面透過手機監控車身，確實落實汽車防盜。 當時外界對此技術普遍不太信任，因為即便是在有駕駛控制的情形下，停