跑步技巧

kuso

可以分享給我跑步的技巧嗎 - Yahoo!奇摩知識+    所以..這些球要幹嘛?有人可以提供我一些跑步的技巧嗎?像呼吸的節拍之類的技巧 謝謝當兵的3000要跑15分以內 想到就好難.... ... 有人可以提供我一些跑步的技巧嗎? 像呼吸的節拍之類的技巧 謝謝 當兵的3000要跑15分以內 想到就好難.......

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kuso

跑步技巧_百度文庫哈哈哈...你抓不到我 ( 氣死你~ )迎接中考的跑步技巧 。隱藏>> 擺臂動作：應該是自然麯臂（握拳或者開掌）前後擺，也就是與你運動方向相同。 擺動幅度：前擺手不過肩部，後擺手不過腰。 擺動頻率：與跑步頻率一緻。維持上下肢平衡 上體和頭部自然直立，稍徃前傾。 步子 ......

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kuso

跑步的技巧 能加快? - Yahoo!奇摩知識+被扁= =跑步的技巧~不如說是短跑的技術性訓練~ 有的人說的岀口~擺臂~跨大步~將腳步邁出去~ 但真正做的有幾人~說是這樣說~沒有訓練~怎麼知道自己是進步~ 而不是越練越退步呢?訓練就是如此~ 擺臂的功夫就是姿勢~ ......

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