跑步熱身動作

無言....女朋友問的問題

9月 16, 2013

林若綠

kuso

台灣美津濃 MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION│運動教室無言....女朋友問的問題   因為男友實在是太沈迷ＬＯＬ了， 每天沒日沒夜地和朋友聚在一起打LOL， 終於有天女友受不了，決定跟男友說明白... 女生：如果全世界只剩下我和LOL你要選哪一個? 沒想到男生居然說：當然是妳阿~~~(毫無疑問的回答) 女生：為什麼?(開心^_^) 男生：因為透過完整的運動姿勢影音教學、圖解及文字說明，學習高爾夫、棒球及慢跑的動作要領。 ... 1 基本伸展操 小腿＆阿基里斯腱 請充分伸展阿基里斯腱吧! ・雙腳前後大幅拉開，與腰同寬 ・重心放在前腳...

全文閱讀

---

什麼方法可以在夜市買東西不付錢，無心插柳柳成蔭！？

9月 16, 2013

連元柳

kuso

甘思元教你，簡單運動熱身操 - YouTube 昨晚逛夜市時，有件衣服很喜歡，就問問價格，老闆說：『199！』 我暗自高興，老闆娘卻從後面吼了一句：『199？你怎麼不賣100給人家啊！』 老闆：『 100 我也願意！』 心想他們應該是吵架了，剛準備溜走，老闆娘又來了一句：『直接送不就行了，來，美女，拿走！』 我當場想讓跑步跑更久、跑更快，做好充足的熱身是一定要的啦！運動健護教練甘思元，糾感心幫­don1don拍攝教學影片，還不快來學一下嗎？...

全文閱讀

---

研究：有寶寶照片的錢包最易“失而復得”

9月 26, 2013

張憶曼

kuso

練跑步練到腳很痠，要怎麼練跑步呢? - 體能、健身、養生 消防心論壇研究：有寶寶照片的錢包最易“失而復得”   研究人員在去年將240個錢包丟在了愛丁堡的大街上，來驗證有多少可以物歸原主。其中一些錢包內分別放有寶寶、寵物狗、全家福或者老夫婦的照片。 還有一些錢包裡放了失主近期慈善捐獻的認證卡，而對照實驗組的錢包裡則沒有放任何附加物。建議妳沒跑步習慣的~一開始熱身很重要~最好熱身腿的部份要在五到十分鐘~再開始先走個500到一千公尺~然後再開始跑步~不要一開始就直接跑了~因為妳的肌力不夠~這樣很容易就受傷~ 其實剛開始跑不見得一定要跑多或者是跑快~我的感覺是讓自已的腳還有 ......

全文閱讀

---

笑噴你的無厘頭囧圖

10月 4, 2013

張易旋

kuso

跑步機|家用|商用|跑步機推薦-FD健身網  FD健身網-專賣健身器材,跑步機,踏步機,飛輪車,健身車,重訓啞鈴等運動商品及配件,歡迎線上訂購! ... 加速熱身及收操效率 肌肉結塊退散 提升身體靈活度及疼痛感知 此款為空心 ......

全文閱讀

---

太囧了！超怪異頭部紋身

10月 4, 2013

劉安竹

kuso

赤腳跑日誌: 赤腳跑/5趾鞋/姿勢跑法半年體驗心得 (2014-11-20更新)新浪｜環球網 http://www.youtube.com/watch?v=bKZwFbj4FQ0 2011 柏林馬拉松新世界紀錄. http://www.youtube.com/watch?v=8GgsMR9XWTU 2011 柏林馬拉松新世界紀錄, 新聞報導片段, 前2:30; (2014-11-20) 前面剛開始 (0:25 ~ 0:45) 有一段 Haile 好像腹部不適停了下來, 然後 ......

全文閱讀

---

難以理解的街拍神人

10月 4, 2013

彭香珍

kuso

FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車    FD健身網-專賣健身器材,跑步機,踏步機,飛輪車,健身車,重訓啞鈴等運動商品及配件,歡迎線上訂購! ... 加速熱身及收操效率 肌肉結塊退散 提升身體靈活度及疼痛感知 此款為空心 ......

全文閱讀

---

---