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訓練與慢跑- 請問各位對LSD練習的定義- 運動討論區- Mobile01吶喊中~~~ㄚㄚ 雖然知道LSD 就是Long Slow Distance, 但請問各位, 怎麼定義LSD 有種說法, 就是 用可以邊跑邊聊天的速度, 把跑步的時間與距離拉長, 就叫LSD...

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