踩腳踏車機

再這樣下去阿公會受不了....

5月 17, 2012

謝語竹

kuso

減肥島物語: 健身車運動：看電視時踩，時間不知不覺就過去了。 - yam天空部落 阿公，撐著點，我來了!!!大骨架圓身的我適合踩室內腳踏車瘦嗎?? 我踩踏步機兩個星期 配合腹部滾輪 還有飲食控制 我有瘦 但先瘦腿腳 肚子比較沒什麼看得出來 但是會酸 最近買了室內腳踏車 如果每天踩10公里會變粗腿嗎??? 要怎麼讓體重下的更快呢??...

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創造傲人雙峰，你也可以 誤

5月 17, 2012

張憶曼

kuso

減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - yam天空部落   這小子XD版主 ! 請問一下! 我剛開始做這運動而已 我做了300下 偶爾會休息按摩在繼續 可是!做到最後! 就是會覺得腰痠.肩膀痠.腿也痠!而且腿是整隻腿都痠餒(兩腿都一樣)!! 是姿勢不正確才會這樣的嘛?...

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這圓餅圖有股淡淡的哀傷...

5月 17, 2012

謝語蘭

kuso

運動/健身房的哪項器材最能瘦大腿? - 蘋果愛吃蘋果 -FG 醫美纖體討論區 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒 中肯的也太悲傷了...如題~~是登階機、腳踏車機、交叉機、滑步機、跑步機或是.....急需在兩個月內瘦大腿的我~謝謝各位囉~~~ ... 家中有台滑步機和踏步機二合一 我覺得滑步機可雕塑大腿內側肌肉~踏步機也有效~但對膝蓋承受的負荷相對大些~...

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再一次看到 想像跟現實的差距

5月 17, 2012

張憶曼

kuso

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線              看大家這樣說!我就比較有信心啦! 總比都不動好!! 不過我只有室內腳踏車機可騎啦! 我要多多按摩!!今天就有騎三十分!按十分鐘! 雖然速度不快!可是我有持續喔!有流一點汗! 真是! ......

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鋼鐵人史塔克看到，不氣死才怪

5月 17, 2012

劉秋曼

kuso

運動黃金20分鐘：你到底需要多少運動量？ | 女人迷 womany | 最走心的女力媒體 把帥氣的他還來!!!!>你到底需要多少運動量？需要哪一種運動方式？讓專家給你最佳的運動建議吧！ ... 我們不曾懷疑，一本書的力量，可以改變全世界。出版的路不會有侷限或終點，未來，三采希望能與更多的作者、創作者合作，激盪更多出版的可能，創造更美好的閱讀 ......

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令人痛苦的椅子...

5月 17, 2012

郭靖萍

kuso

【減肥】目標44KG！榮總三日減肥餐食譜 (文爆長) @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::   這椅子坐了實在坐立難安XD第一張圖是2010年五月，我大概41-42公斤吧！當時，真的很瘦。 雖然現在還是很多人都說我不胖，可是胖不胖只有自己最清楚。 珊卓是個迷你人，才153公分，身上多或少一兩 ......

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