運動前暖身操

被人罵時竟然回罵的如此淡定

5月 22, 2013

劉秋曼

kuso

一休運動心得分享--運動前如何暖身 - YouTube1、A：SB！ B：你在做自我介紹嗎？ 2、A：你看個P啊！ B：我看你呢。 3、同學對話 A：How are you? B：Fine,fuck you. 4、兩個BH同學對話如下： A：你以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛無止境然跟我說這種話？ B：你塞翁失馬失前啼笑皆非短流長使英雄淚滿襟粉絲團:http://www.facebook.com/yihugh 部落格:http://leeyihugh.pixnet.net/blog 此篇影片文章:http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post......

全文閱讀

---

腦殘的詐騙集團

5月 22, 2013

連元柳

kuso

強背運動暖身 縮小腹運動(骨盆傾斜運動) - YouTube笨版首PO，實在是小女子我覺得太好笑了...所以PO上來讓大家笑一笑，但是如果不好笑的話，也請大家鞭小力一點@@就在剛剛，小女子我接到來自「台北市刑警大隊」的電話以下是我們的對話：男：喂...請問一下你是J小姐嗎？？J：我是，請問你哪位！！男：J小姐，是這樣的，我這裡是台北市刑警大隊，我們之前破獲了骨盆的功能是什麼？骨盆可以說是連接上半身與下半身的橋樑，它傾斜的位置，關係著脊椎­弧度的正確性。除此之外，它不但是人體骨架的主要連結結構，同時也是人體重量傳遞的主­要結構。 骨盆不平衡的傾斜將會如何？如果骨盆過度的往某 ......

全文閱讀

---

人算不如天算

5月 24, 2013

張千梅

kuso

沒時間運動？八分鐘肌力循環操 雕塑全身、啟動燃脂！有個人去算命，算命師寫了一張字條給他，然後跟他說：你的命是 "大富大貴沒有大災難要小心！！"那個人聽完就很高興的離開了…… 隔沒幾天，他在路上被車子撞斷條腿，好了之後，他就很生氣的去找算命師理論： 你前幾天不是告訴我，我是大富大貴，沒有大災難小編今天要傳授一套肌力循環訓練菜單，一次只要 8 分鐘，再也不怕沒時間運動。 跟著小編一起做，啟動燃脂機制、均勻雕塑全身，性感的 nice body 就在不遠處啦～fighting！*\...

全文閱讀

---

嘴賤的小雞與報復

5月 24, 2013

劉安竹

kuso

史上最有效瘦身毛巾操：最權威的醫師讓你瘦(隨書附贈 大學星正妹示範「特效瘦身毛巾操教學DVD」)-金石堂 ...嘴賤的小雞小林的老婆是一個賢淑的女人，不大愛說話，但是如果人家惹到她頭上，她一定狠狠地反咬一口。那一年，她帶了四歲大的兒子到台北去玩，乘上一台計程車。車子經過一座大建築物，小孩問媽媽：「那是什麼?」「圓山飯店。」 林太回答車子經過一個攤子，孩子問：「賣的是什麼?」「賣檳榔。」 林太回答。車子經過，有優惠活動-3hrs快送與海外寄送恕無法提供活動贈品。top 年中慶暖身~讓我們自找快樂，珍惜生活中的微幸福！中文書全面79折！滿600送60EC！ 「2015夏日瘦身展」病態瘦 out!今年夏天，我要瘦得健康，瘦得性感!參展書66折起~...

全文閱讀

---

颱風夜停電

5月 24, 2013

小安

kuso

USTYLE - Go! Sporty girl ★ 運動前後的伸展操&飲食要點台風夜停電…室友甲：ㄟ！停水停電的，好無聊喔！室友乙：對啊！室友甲：咦？電腦不是有ｇａｍｅ嗎？室友乙：是啊！室友甲：我們來打電動好了室友乙：停電耶..小姐！室友甲：我們可以點蠟燭啊！這樣就不會太暗了！室友乙：☆◎＊♂※♀某公司主管在他的部門巡視時，看到一個坐在辦公桌後精疲力盡的員工，他跑步前的暖身操 運動前一定要暖身，尤其是秋冬即將來臨，如果沒有好好做好暖身動作，僵硬的身體容易受傷，所以一定要先讓我們的關節跟肌肉稍微舒展一下再開始運動，SPORTS+環球健身中心私人教練葉靜璇表示，如果沒時間的話，可以快走來代替暖身 ......

全文閱讀

---

人肉水餃

5月 24, 2013

何海丹

kuso

到底該怎麼暖身才正確呢？ - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法故事發生在臺北市。凡是臺北人，或是住過臺北的人，甚至，不住在臺北的人，應該都知道臺北市最有名的隧道。是的，那就是以靈異傳說聞名的辛亥隧道。辛亥隧道長長貫通臺北市與景美木柵一帶，是文山區對臺北市的交通要道。隧道入口的這一端，臺北市立第二殯儀館儼然在焉，殯儀館旁便是供應全臺北市飲用水的自來水廠，說起來，雖然天氣冷颼颼，大家還是要養成規律運動的好習慣喔！進入冬天後，由於氣溫較低，肌肉相對容易緊繃僵硬，運動前務必要充分暖身，以免造成運動傷害或抽筋。 「暖身」不僅 ......

全文閱讀

---

---