運動吃什麼

孩子的教育...不能等

1月 18, 2012

劉安竹

kuso

運動後，該吃什麼好呢？ - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法這小孩將來一定是個KUSO大師! 要怎麼解釋生氣就要被阿魯巴?? 五樓你說說看!  運動後如果餓餓的，可以吃些什麼食物，既不易發胖，又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢？ 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」，有哪些食物屬於這個範疇呢？讓小編來為 ......

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老師我有問題 這樣也算對一半

1月 18, 2012

張憶曼

kuso

吃什麼免疫力會高? | Sara的食食課課 吃什麼免疫力會高? |哈哈哈哈哈!!! 這小子也太有才華了!! 所以只算錯一半??  常常有人問我：「要吃什麼免疫力才會高？」我的答案是：均衡飲食、減少壓力。 當我們食物組合不對，震盪血糖時，血糖掉下來引出的是壓力荷爾蒙，傷到的是腎上腺。如果腎上腺一疲倦，進入亢進階段，它所製造的壓力荷爾蒙過量，而壓力荷爾蒙 ......

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過個年，一定要玩這麼大嗎

1月 18, 2012

何海丹

kuso

吃的真相／豆漿不能跟什麼一起吃？ | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網過年出去玩還是要注意安全啊!!   玩這麼大是要多拼...= =【文、圖／摘自《吃的真相：科學家為你解開74個食物密碼》／雲無心博士著／野人文化出版】 只要有人提出「什麼與什麼不能同吃」，該說法總是能在短時間內廣泛傳播。如果「不能同吃」的說法裡再有一些科學名詞，...

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你現在的姿勢

1月 17, 2012

黃如筠

kuso

邱正宏醫師醫話園 - 什麼是運動333？ 是不是該睡了...『少吃多動』是減肥瘦身的不二法門，然而許多人可能不知道，運動對於減肥瘦身的幫助其實很有限 ... 自體脂肪隆乳總是胖在不該胖的地方？自體脂肪隆乳讓你圓夢... 瘦腿不論你怎麼指壓，推拿、運動，想瘦的地方就是瘦不了......

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現在剛好可以來對一下表...

1月 17, 2012

謝語蘭

kuso

減肥三餐應該吃什麼 - 減肥塑身 - 105life美容論壇 -你的飲食還可以，只是吃便當的話，恐怕蔬果類有點攝取不足！ 且沒有提到運動，若只是單純少吃，恐怕會降低新成代謝率… （這也是為什麼有人說喝水也會胖的原因，就是平常吃太少） 建議一天熱量不低於1200大卡喔！...

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是誰住在深海裡的大鳳梨

1月 17, 2012

葉詩萍

kuso

血型決定吃什麼最健康 - 身與心的平衡 還真...大叢...!!O型健康飲食指南 油脂類 少量。最好挑選有Omega的油，如橄欖油、亞麻仁油、椰子油、南瓜子油。 同時每用掉一灌油，請替換不同的好油，來幫助攝取人體不能合成的必需脂肪酸。 五穀雜糧類 任何種類的五穀雜糧都可以，記得要用蒸或煮的方式，避免油 ......

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