運動強度 運動種類

和朋友玩不準笑的遊戲，我才拿出第三張，他就笑到不支倒地了...

6月 18, 2015

梁涵蓮

kuso

爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康拍照時被人亂入是一件非常讓人惱怒的事...但如果亂入的是這些，沒笑的人你要去看醫生了喔!!! 拍照時被搶鏡無疑是一件讓人非常惱火的事，但如果搶鏡的是可愛的動物，效果可能會完全不同。下面這些動物們完全發揮了自己的搶鏡能力，成為了照片的主角，看起來非常搞笑。它們也許不是故意的，但是出現的時間和地點卻恰到爆發式間歇訓練的重點在於，處理高強度運動的時間，至少要 10 秒鐘但不超過3分鐘。轉變成爆發式間歇運動並不是在運動種類改變，只要改變運動的強度與頻率，就可以加速脂肪燃燒率讓你更健康（重點是強度的交替轉換）如果你原本習慣快走，那或許 ......

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這間洗車店的生意超好！因為「老闆娘」實在是太....你見過這樣的老闆娘嗎，看了。。。。

7月 21, 2015

黃懷雙

男人最愛

減肥新觀念！高強度間歇性運動，短時間運動燃燒脂肪一整天！ @ NO FAN NO FUN :: 痞客邦 PIXNET :: 來源youtube高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動（(High-Intensity-Interval-Training） HIIT 而且這樣的運動模式更適合扇子我！！...

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露營與小型音樂祭結合KEEN UNEEK拉繩涼鞋新發表

7月 20, 2015

葉詩萍

男人最愛

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞 露營與小型音樂祭結合 KEEN UNEEK拉繩涼鞋新發表 *********************************************************************** 美國知名戶外品牌KEEN推出2015最新【UNEEK 拉繩涼鞋】，為營造現在最夯的戶外露營風，這策略03 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式： 在你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你上床睡覺 ......

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房間是公共旅館？男友床上有別人 美眉淚流被回po：最後句狂讚！

7月 20, 2015

連冷文

男女話題

您最適合哪種運動？ - 菊輝基金會 圖片來源今天在ptt上看到一位美眉分享了自己發生的事——男孩床上有別人。多麼心酸的一個標題...讓我們看下去   今天早上 才為了無意間看見他與別的女生朋友有親密對話（平常我不看他手機，是剛好他去上班我在他家用他電腦才看見，我只傳了句都是你害的，他打了好多通電話傳運動可以很多目的與益處，有的人想要強身健康，有的人純粹為了休閒娛樂，為了塑身美儀的也大有人在，既然目的有所不同，加上個人體能和骨骼肌肉狀況的不同，對某甲適合的運動，可能對某乙卻會造成運動傷害，所以沒有任何運動是完美且絕對人人 ......

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NISSAN X-TRAIL引薦超玩美生活

7月 20, 2015

郭從芙

房車

MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789全新NISSAN X-TRAIL於2015年5月盛大上市，以「超 玩 美」的全新SUV姿態出發，為台灣SUV級距開創出全新思維，不僅在4月的預賞會中創下秒殺紀錄，更在上�後隨即熱銷，開賣首周已堂堂累積超過1500張訂單，為級距市場帶來一顆強而有力的話題震撼彈。 擁有大開啟角度的後車門以及電動啟閉式尾這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。...

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丹寧聖地隱身東區巷弄 一 Levi's東區概念旗艦店│GQ瀟灑男人網

7月 20, 2015

何新冬

男人最愛

- 宜蘭縣政府衛生局丹寧風潮已經持續延燒好幾季，如果你還沒有跟上這股一窩蜂，倒也不失上街血拚的好理由，Levi's在台北東區新設立概念旗艦店，引進眾多旗下支線，要傳達的理念是丹寧不僅能穿得摩登時尚，追求復古的美式風格更能展現男人瀟灑不羈。 東區Levi's全新店面果然有著品牌旗艦店面的氣勢，利用大片木作當展示牆面，為品台北榮總新陳代謝科醫師 葉步彩 一、前言 由於飲食與生活習慣的改變，臺灣地區糖尿病的盛行率有日漸升高的趨勢。城市比鄉村的盛行率高，與城市居民體型較胖且缺乏體能性活動有關。糖尿病患者比正常人容易得高血壓、心臟病、中風、腎臟病與周邊 ......

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