「我今天心情不好,想請兩天假」…面對她這樣的病假理由,老闆的回覆也是讚!
A156:運動後喝「無糖豆漿」最能補充蛋白質話說, 對於很多人而言,一定都是病到實在堅持不住了才會向老闆請假, 但即便如此,人們還會忐忑不安,擔心老闆會以為自己是在偷懶… 更不用說這病假請的還不是感冒發燒, 而是 「心情有點糟糕」-。- 面對這樣「過分」的請求,一般老闆都不會批,不回一句「滾」就不錯了。 然而,今天Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為 ......
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