戰鬥民族《俄國總統普丁》的日常...根本是十項全能硬漢!
運動後肌肉酸痛的原因 @ 無負擔農場 :: 痞客邦 PIXNET ::不曉得大家對俄國總統「普丁」的認識有多少呢?大家都說俄羅斯人是戰鬥民族,位於戰鬥民族頂點的這位領導者~光照片就霸氣外露了Σ(゚д゚)最近令大家又羨慕又忌妒的民族非 俄羅斯戰鬥民族 不可了!之前小編Hana介紹過 《俄羅斯戰鬥民族充滿霸氣的日常》, 連平常人日短時間的激烈運動或者長時間超負荷運動後會出現肌肉酸痛,酸痛的狀況會維持1到數日,會影響到日常生活及訓練的持續性。肌肉酸痛的原因是來自乳酸,而乳酸是運動時氧供給不足的產物。有效緩解甚至消除運動後的肌肉酸...
全文閱讀