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健身減重~下半身肌力訓練 - YouTube小北鼻跟狗狗...多麼得可愛啊!但是...???? Want to watch this again later? Sign in to add this video to a playlist. 健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。根據國健局的研究報告,每天運動15分鐘,可以降低慢性病,延長平均壽命三年。中華民國健身運動協會特別邀集...

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60歲媽媽的20分鐘循環訓練,共150+下深蹲! - YouTube這招真的不錯...而且可以一勞永逸!!!!XD bbetterJOE臉書專頁: https://www.facebook.com/bbetterjoe 想要贏得一雙免費的Zensah壓縮腿套嗎?請看以下比賽規則。 比賽規則: 在你的Facebook動態時報上分享「健身常見問題&矯正:深蹲」這部影片,並且寫上「跟JOE一起矯正深蹲常見錯誤,就有機會贏得 ......

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