鄭多燕減肥健身操之整體運動篇

男廁跟女廁不要跑錯邊了

2月 1, 2012

何樂芹

kuso

【鄭多燕】減肥健身操-整體運動篇『第三段』(分段更好學) - YouTube 小心跑錯地方喔XD(搞錯重點)日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 ：30分鐘1週腰圍瘦6cm 跳出女神的好身材 - Duration: 1:01. by 三采文化 suncolor 181,725 views 1:01 Play next Play now 鄭多燕減肥健身操之整體運動篇1 flv - Duration: 7:03. by qazw224 4,920 views...

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狗狗春聯超簡潔有力

2月 1, 2012

何新冬

kuso

鄭多燕減肥健身操之整體運動篇1 (主要是熱身操)   就是要旺拉!!!最近在家裡都會放電腦全螢幕來跟著跳 但我考慮要買DVD了 因為在房間裡跳太小了 客廳跳比較 High ~~~ 11/21 ... 呵呵~ 我之前有跳過一個禮拜...結果太累就放棄了XDDD 看來我可能比較適合溫和簡單一點的運動~ 我太容易放棄@@...

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啊咧！被抓包了 >

2月 1, 2012

張千梅

kuso

鄭多燕減肥健身操之整體運動篇 - 影片搜尋我...我...我以為那是菜單啦! ...

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阿達~看我的無影腳！

2月 1, 2012

葉紫蕊

kuso

滾輪健身 @ 健身 :: 隨意窩 Xuite日誌好像福雄... 2013年10月28日 - 地點：GO GYM 高勁健身俱樂部特派記者：林鈺婷示範model：成明、成良更多子席特派員：http://mensuno.com.tw/news/brand_agency.aspx men's ...健身器材: - Yahoo!奇摩購物中心tw.buy.yahoo.com › 首頁 › 運動、戶外、票 ......

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為什麼你還不能坐...

2月 1, 2012

何新冬

kuso

跟JOE花16分鐘訓練心肺、鍛鍊核心腰力、燃燒脂肪！ - YouTube   XDDD  bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 大家好！今天JOE又帶來一個新的運動。 這個運動針對心肺與腰部肌肉（腹肌與下背肌）作訓練， 並且達成短時間內饒燒超過慢跑1小時的效果！ 由美國新興運動Crossfit的一項訓練模式改編而來， http ......

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HI~八婆你好。

2月 1, 2012

范姜映梅

kuso

你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)-金石堂網路書店爸爸:........ 照著dvd實際練習後發現還蠻累的，不要看書中覺得動作都很簡單，很多動作都是動到大肌肉，光是練習初階的動作就滿身大汗了，但是感覺並不會很吃力，所以只要斟酌自己的狀況調整強度的話真的是很不錯的徒手健身方法唷。...

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