釋放壓力方法

如穎心理成長中心 | 寶貝孩子 擁抱希望 釋放壓力 綻放生命   在節日里,吃成了長假的主旋律,朋友聚會、家庭團圓。節日里一頓頓大餐是不可避免的,如何吃不胖呢?謹記以下4個妙方,讓你怎麼吃都不發胖! 1.美食太多,該吃什麼? 我在努力地減肥,可一到節日都長胖,節日期間的誘惑太多,尤其是晚上,很容易吃多,我該怎麼辦? 專家: 在晚間,人體的新陳代謝下每個月第一個週六早上,在診所中舉辦的家長團體中,總會聽見來參加的爸媽熱烈地討論著,關於日常生活中和孩子們互動時產生的問題。孩子每天都在長大,隨著每個不同的成長階段,會出現的問題也不盡相同,但幾乎在每次的討論中,都會有家長提出 ......

全文閱讀

心理壓力大?工作壓力大?別擔心,揚愛身心靈替您解決各種情緒壓力。新郎說:“咱們都既然做了夫妻,就該以誠相待吧。我有幾個小秘密要告訴你,請你不要吃驚哦。” 新娘風情萬種地淺淺一笑:“誰沒有幾個小秘密呀哈。既然你能把隱私都告訴我,我也決定把我的小秘密都告訴你。” 新郎用手抓下了頭頂上的發套,對新娘說:“其實潛能開發機紓解壓力程式讓心理壓力、情緒壓力釋放,在工作壓力大時作紓解,讓您獲得深度放鬆,身心達到平靜與舒緩! ... 幫助 備註 潛能開發機 一台特價$18000 ÷4年=$4500/年 ÷12個月=375/月 若一家4口=每月只要$94/人 ......

全文閱讀

[會念書]認識去甲腎上腺素──活用壓力的讀書法 | Waknow我懂 在台灣大家在喊著不要漲那幾千元學費的同時!其實很多學生每年都換一支智慧手機,機車八萬買下去都毫不手軟的,還有很多大學生開進口名車來上下課的,甚至這些學生的愛車可能比起工作N年的教職員還要來得高檔,對於學費問題也表示毫無壓力XDD,今天就來看看杜拜大學的學生停車場,這些石油貴公子幾乎沒有甚麼買不起的「去甲腎上腺素」是由「腎上腺髓質」釋放流入血液的荷爾蒙,同時也是由「去甲腎上腺素作動性神經元」所釋放出的神經傳遞物質,與「注意力、專注性、判斷和立即記憶」等腦部功能有著關聯性。 「去甲腎上腺素」和「腎上腺素」的差異在於,「去 ......

全文閱讀

博客來-釋放更自在的自己:15分鐘快速減壓、平衡情緒的深層療癒法(隨書附90分鐘DVD) 從40、50年代至今,服裝打扮從復古典雅轉變到現代浮華,而皇室成員的裝扮又有哪些不同,讓我們看看從前和現在這些上流人士的衣著轉變。 同樣使用柔和色系和花朵裝飾,身穿得宜的套裝。編輯十分讚賞40s的白色帽款,看起來像是花瓣般的清新迷人。 這些是較年輕的打扮:寬大的帽簷和淺色套裝是特色之一。 查理王子作者簡介 尼克•歐爾納(Nick Ortner) 尼克•歐爾納是敲打解方(The Tapping Solution, LLC)公司執行長,該公司的使命是透過情緒釋放技巧( EFT)提供人們簡單、有效的自我療癒方法。 EFT是一種結合中國穴位按摩和現代心理學的療癒法,而尼克則以 ......

全文閱讀

壓力傷身:小心壓力症候群讓你的自律神經提前老化 | 自律神經失調 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記英國《每日郵報》9月17日消息,英國知名人體彩繪藝術家卡羅琳•羅珀(Carolyn Roper)受邀,在城市的公車、計程車,甚至菜攤上表演她的彩繪隱身術。在她的畫筆下,模特們的各個身體部位被塗上多種顏色,與身邊的汽車和蔬菜“融為一體”,隱身效果讓人驚嘆。圖片來源:環如果你長期承受壓力、睡眠不穩定、偶爾出現暈眩、胸悶、心悸、頭痛、煩躁、過度緊張焦慮等症狀,很可能你的自律神經系統已經不太穩定。來做個檢測,跟醫師談 談,會讓你對 ......

全文閱讀

跟任何人都可以處得來:瞬間解除人際關係壓力,行動提升正向力量-金石堂網路書店好讚的產品,我被說服了..... 跟任何人都可以處得來:瞬間解除人際關係壓力,行動提升正向力量,作者:上村光典,出版社:智富,ISBN:9789866151590 ... 目錄 top 跟任何人都可以處得來:瞬間解除人際關係壓力,行動提升正向力量-目錄導覽說明 前言 人際關係陷入僵局的根本原因!...

全文閱讀