重訓 有氧

臉書上的前緣後續｜《熟前整理》

6月 8, 2014

彭靜菱

男女話題

Take'sBodyGYM -重訓前有氧?重訓後有氧??...「交友邀請名單上的那個名字，我始終不去按確認鍵。謝謝你，我很好，初戀的美好是從前，我們不必再牽連掛念。」 臉書領域要公開或隱藏，每人都有自主權，不想被追究，總是可以設定防線。 交友邀請名單上的那個名字，我始終不去按確認鍵。謝謝你，我很好，初戀的美好是從前，我們不必再牽掛牽連。 是他嗎？胖成這樣？我用就是 重訓前有氧?重訓後有氧? 網路上大家眾說紛紜 有些人說 重訓前有氧可以加快血液循環對重量訓練可以事半功倍也較不容易受傷 又有些人說 重訓後有氧可以修飾肌肉的線條、比較不易乳酸堆積 ......

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【感動！】如何做夫妻？

6月 10, 2014

何憶青

男女話題

關於減重：有氧+重訓 - Yahoo!奇摩知識+如何做夫妻？感動！ 如果兩個人都不願意變傻，都精明，都什麼事弄個究竟，搞個明白，那就準備分手吧。 “不要征服對方”這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經常發生的事情，談論誰是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌。 好夫妻，永遠都在相互裝傻！裝瞎子！愛因人而異摟！但我會偏向先做重訓在做有氧 。因為重訓是用人體的醣類來燃燒，有氧訓練也是用人體的醣類來燃燒，但如果身體來不及製造肝醣跟肌醣，就會用脂肪來燃燒。所以先用重訓來消耗醣類，再用有氧繼續燃燒剩餘一些的醣類，就可以 ......

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千萬不要傷害深愛你的人！請用力記住這句話！！

6月 10, 2014

陳新白

男女話題

重訓 有氧 - 購物搜尋結果人真正受到的傷害，往往來自於最在乎的人。佛說：“前世一千次的回眸，才換的今生的一次擦肩而過。”茫茫人海，兩個人相遇了，心靈碰撞了，然後相愛了，啊！這是怎樣的一種緣分啊！有誰知道，前世究竟有多少次的回眸才贏得上蒼的垂愛，使兩個人由陌路，走向相識，走向相知，走向相愛，走向靈魂與肉...

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原來還有這招！夫妻相處之道之床學問

6月 10, 2014

葉紫蕊

男女話題

減肥要件-重量訓練+有氧 @ To Be A Better Eva :: 痞客邦 PIXNET ::在婚姻生活的路上，你和另一半的相處，是甜甜蜜蜜還是把吵架當進補的“相敬如冰”呢？不如我們從床的角度，看看夫妻相處之道的學問吧。以下是一些容易導致夫妻感情出現問題的擺設，你家是否存在類似問題？床壓梁房內睡床若有壓梁情況，橫梁在中，會把氣分成兩股，構成兩氣從橫梁直下，對睡覺的人，我也是在ptt看到正確的資訊 現在要一邊重訓一邊有氧來減肥的女生 一起加油吧=] fitness! #3 蘇 於 2012/12/26 09:05 您好,男生也是嗎? PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN 您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言 悄悄話 其他選項 ......

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【超感人！】我怕我配不上你...

6月 10, 2014

陳覓雪

男女話題

Take'sBodyGYM BBS-v4.5.00hs-重訓前有氧?重訓後有氧??... 他在抽煙  她望著說：戒了吧！抽煙不好，伸手去奪，卻被他翻過來用煙頭在潔白而又滑嫩的皮膚上燙了一下，她卻沒有退縮。  他說：疼嗎？  她說：不疼，只要你開心就好，抽煙就那麽好嗎？  他說：抽煙可以忘記一切痛苦．．． 他在喝酒  他摸著她滑嫩的粉紅臉2010/05/17 00:40:38 15F w123qq123 (世界最強壯的男人) 男 都安排在一天省麻蠻..... 先有氧再重訓會比較好.. 跑步機慢跑30分鐘沒甚麼... 感覺很舒爽..... 並不會累..... 重訓完徹底練到 之後根本就虛了...

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【三百萬人瘋轉】媽媽這樣告訴出嫁的女兒！而爸爸也這樣告訴結婚的兒子！

6月 10, 2014

黃如筠

男女話題

MIKE健身網誌: 健身者常見問題3: "重訓和有氧哪個要先做？" - yam天空部落媽媽這樣告訴出嫁的女兒！而爸爸也這樣告訴結婚的兒子 媽媽說：生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要和他吵架！ 媽媽說：和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。 媽媽說：家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走。因為，回來路的很難。 媽媽說：兩個人在家不要老想著面其實這個問題以前也常常困擾著我，不知去健身房該先做有氧還是先做重訓，之後我有去查一些資料和問一些專家的意見，加上自己實際的操作，理出一些頭緒來。......

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