震驚!!他「113歲」皮膚卻只有40歲!沒掉一顆牙!只要每天喝這個…
重訓原則:: NFI 網路健身教練 Bernando LaPallo先生今年已113歲了,但他不僅精神煥發,最神奇的是他竟擁有30歲的肌膚,沒有皺紋,也沒有掉任何一顆牙齒。Bernando LaPallo先生今年已113歲了,但他不僅精神煥發,最神奇的是他竟擁有30歲的肌膚,沒有皺紋,也沒有掉任何一顆牙齒。LaPallo先生的飲食習練習器材 : 通常練習時必須借由器材的輔助,如果以徒手的方式亦可,不過只是效果不彰 ... 重訓 理論 伸展運動 訓練課表 1RM查表 1RM計算 互動區 BMI計算 熱量計算 訓練影片 ......
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