男性增強肌肉的9大要素
省油鉬元素 《蘋果》實測無效 | 蘋果日報 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了,就做上2~3組,這其實是浪費時間,根本不能長肌肉。必須專門抽出60~90分鐘的時間集中鍛煉某個部位,每個動作都做8~10組,才能充分刺激肌肉,同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止,“飽和度”要自我感受,其適度的標準是:酸、脹、發【突發中心╱台北報導】面對高油價,有業者推出宣稱英國原裝進口、具有省油效果的「鉬元素」,只要加入油箱與汽油混合使用,就能省油15%,《蘋果 ......
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