間歇訓練法

「冏臉」微整形，新年式小改款Mitsubishi Outlander「PHEV」美規版2016年第三

3月 25, 2016

張憶曼

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間歇跑訓練法isCar! 在日本與歐洲市場相繼發表後，美規版本的2017新年式小改款三菱（Mitsubishi）Outlander PHEV插電式油電混合動力車型，也終於在2016紐約車展中正式亮相，宣告日系「電能休旅」的全新時代來臨。 首先就外觀部份而言，2017新年式的美規小改款三菱Outlander PH2009年4月4日 ... Interval Running Training. 間歇跑是由跑與休息交替進行而組成的訓練課，跑時的 強度或速度通常比整課都是連續跑時要大、要快。休息時多進行較 ......

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Toyota Prius Prime 2016紐約車展來勢洶洶！油電神車再添一名即戰力

3月 25, 2016

王采安

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計算訓練法實例isCar! 雖說新代目Prius甫一上沒多久，挾帶著神車威名以及節能一等一的多重優勢，著實也讓全新Prius在全球市場掀起一波銷售佳績。仗著得理不饒人之勢，Toyota（豐田）也順勢在2016年紐約車展推出了Prius延伸車型「Prius Prime」。似乎也有意向Hyundai的IONIQ宣稱：2009年4月4日 ... 由Gardner與Purdy發展出來的計算訓練法及各種表格已被翻譯成多國文字，由此 可見這套計算訓練法對策劃間歇訓跑練課時有多大的貢獻。...

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豪華品牌通殺？現代Genesis推出「New York Concept」概念車，劍指BMW 3系列

3月 25, 2016

黃友陽

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[知識] HIIT 高強度間歇訓練@ To Be A Better Eva :: 痞客邦PIXNET ::isCar! 韓廠現代在2015年開創Genesis豪華子品牌後，推出EQ900/G90（韓國取名/歐美取名）這款旗艦車去應對S-Class、7系列以及A8。Genesis含G90在內，現階段還有原先歸納於現代之下的同名車款G80（台灣2015年底發表），以及車長超過5495mm的EQ900長軸版。高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）- 科學的證明正在打破規律的 有氧訓練的方法，如果你希望減少脂肪而不是減去肌肉，希望訓練時間更短，HIIT ......

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「性能大軍」再壯大！賓士AMG預計在2016年底推出10款AMG新車

3月 29, 2016

連元柳

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間歇訓練 - {中華百科全書‧典藏版}isCar! 不只台灣賓士賣得好，就連全球各地市場的賓士也屢創佳績。賓士AMG（子品牌）總裁Tobias Moers在現今舉辦的紐約車展上表示，2015年賓士AMG車款的銷量成長比高達40%，賣出多達68,875輛的AMG車款。如此亮眼的成績讓賓士AMG更加看重AMG車款的市場潛力，並且預告將在20間歇訓練，乃是在運動與運動之間，以不完全休息方式，互相交替的耐力訓練法之一． 也就是根據各人的體能狀況，在預定的距離上，作快速的運動，而在快速反覆運動 ......

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266萬起，全新BMW 330e正式上市

3月 26, 2016

范姜映梅

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間歇訓練法@ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌isCar! 於2015年法蘭克福車展(Frankfurt Auto Show)正式發表的全新BMW 330e為首款搭載Plug-in Hybrid插電式油電混合動力系統的BMW 3系列車型，身為BMW最暢銷及受歡迎的車款，展現BMW eDrive科技當仁不讓。 在車壇享有經典盛名的BMW 3系列在最大限度提高身體訓練效果的方法之一是使用間歇訓練法。 本文介紹肌肉供能和 間歇工作的生理學知識，以及間歇訓練的原則。 一、肌肉能量學與間歇工作: 在開始 ......

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雙B跑旅強敵出爐？Land Rover預計在2017年推出全新跑旅「Range Rover Spor

3月 29, 2016

郭憶香

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間歇訓練isCar! 據英媒Autocar報導，英廠Land Rover即將涉足跑旅的新興市場，打造出級距定位與BMW X6齊平的跑格化休旅「Range Rover Sport Coupé（暫名）」，並預計最快在2017年登場。 跑格化休旅是兩大德系車廠（BMW、賓士）近年來積極投入瓜分的市場。然而不只有豪視。間歇訓練是以運動期及休息的分配，達成增強體能的目的，特色. 是訓練時間短， 卻頗具宏效的體能訓練方法。常用於距離性項目，如. 田徑、游泳、腳踏車等。...

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