阿基里斯腱炎

分享 人在這個社會上討賺....唯一不能忍受的...

1月 15, 2012

連冷文

kuso

投稿類別：健康與護理 篇名： 黑曼『啪』從Kobe說起—阿基里斯腱的保養 作者： 連君晏。臺北市立松山高級 ...黑曼『啪』從Kobe說起—阿基里斯腱的保養 3 （一）斷裂前無痛感，也沒外傷病史。 （二）足部產生無力現象。 （三）足跟上方3~4cm產生凹陷處。 （四）發出啪的一響撕裂聲。 （五）小腿腹好像碰到球的感覺。...

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KUSO分享 養兒育女...最怕遇到這個狀況了

1月 15, 2012

黃懷雙

kuso

過度運動小心引發阿基里斯腱病變 - 運動傷害專題 (Sports' Injuries) - 24Drs.com 這..............多運動可以讓身體更健康，但是運動過度還是有可能會造成運動傷害！陽明醫院復健科醫師廖麗文表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，如果在錯誤使用下從事運動，特別是合併跳躍動作及瞬間加速、減速的活動，將引發阿基里斯腱 ......

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兇殺案

1月 15, 2012

張碧文

kuso

阿基里斯腱及其傷害之認識 @ Eric&Yoko愛亂跑 :: 痞客邦 PIXNET :: 有這種被害人？失血過多真是不意外！上禮拜不小心跑了20K後發現腳後跟發炎腫漲難過 上網查才發現原來是阿基里斯腱發炎 壹 篇名 阿基里斯腱及其傷害之認識 貳 作者叁 前言阿基里斯腱是人體中最大的 ......

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這被子的折法實在是......

1月 16, 2012

蔡爾容

kuso

阿基里斯肌腱炎? - 跑者留言版這被子的折法實在是...... 太OVER了!!!! 中醫師跟我說我脚跟的阿基里斯肌腱發炎(我是脚跟痛..一直以為是足底筋膜炎結果中醫師跟我說不是=.=是阿基里斯肌腱發炎)..要我休息個1至2個月再跑...一樣是用蒸氣機蒸脚再貼藥布..但是感覺沒什麼用..反而更痛=.=~目前已經一個星斯多了..還是沒有好轉 ......

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看屁啊

1月 16, 2012

王妙萱

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阿基里斯腱發炎後恢復和預防|Don1Don   看屁啊！早就跟你說我不是好惹的了！阿基里斯腱發炎後恢復和預防 2013年1月18日 阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要肌腱，承受太大壓力之下，肌腱過於緊繃而發炎，這在《Runner’s World》雜誌投票中，受到運動傷害的其中11％都是阿基里斯腱炎。...

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波動拳

1月 16, 2012

林若綠

kuso

跟腱炎要多少才會好~ - 跑者留言版 - 頁面 1   波動拳！！！！！！！！！！！ 以後都這樣哄孩子睡覺就好啦！很多跑友都很勤於練跑,即使花上一個小時以上的時間跑步作跑步練習,還是樂在其中. 可是,卻往往不願意花個二、三十分鐘作肌肉的伸展. 長期忽略的結果,就容易造成運動傷害. 我的一位鄰居就曾經因為忽略伸展,而跑斷了阿基里斯腱....

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