阿蓮國小

防男人發福的七個運動

8月 29, 2013

蔡爾容

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學校網站管理系統：高雄市政府教育局 男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。 1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然後將兩手臂伸直，撐在地高雄市阿蓮國小 ::: 首頁 重要公告 校長室 教務處 學務處 輔導室 總務處 人事室 會計室 研習公告 競賽活動訊息 學校簡介 學校沿革 地理位置 班級人數 阿蓮@Youtube 校長室 ......

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男人做哪些運動可防衰老

8月 29, 2013

黃友陽

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高雄市阿蓮區阿蓮國民小學 男人自以為年富力強，有時卻無聲無息的在衰老。男人生理機能會隨著時間的流逝而變得減弱，從而讓一些疾病找上了他們。通過運動可以有效改善男人體質，幫助男人防衰老。那麼男人做哪些運動可防衰老呢？下面小編就為大家介紹幾種簡單運動。 1、收腹舉腿 練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，提供學校、校務、校園、教學資源簡介並有校園活動。...

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幫助職場男性輕鬆減壓的小方法

8月 29, 2013

蔡若藍

男人最愛

學校網站 我們都知道，超負荷的工作、精神壓力，會給人的身體與心理帶來很大的危害。而對於時常處於高壓狀態下的男性白領們，更是應當掌握一些必要的方法來對自身進行減壓。那麼具體幫助職場男性輕鬆減壓的方法有哪些呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。1、暴力減壓“隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。&rdqu地址：高雄市阿蓮區中路里272號 電話：07-6312325 傳真：07-6319116 高雄市阿蓮區中路國小全球資訊網版權所有 | 意見反映 | 地圖導覽 |...

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白領男調節壓力的十種方法

8月 29, 2013

梁涵蓮

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阿蓮國小 - 影片搜尋 壓力是現代白領心理疾病的禍根。現代白領男性壓力很大，整天為了工作而打拼，情緒自然會受到影響，這樣心理問題就會輕鬆找上了他們。為了讓白領男性能輕鬆的生活，下面小編就為大家介紹白領男性調節壓力的十種方法。 1、將工作留 ​​在辦公室。下班時盡量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家里工作不能超過...

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男生和女生，在愛情上的表現常常是兩回事

8月 29, 2013

謝語竹

男人最愛

阿蓮英語單字達人網站 - 澎湖灣英文線上測驗系統男生和女生，在愛情上的表現常常是兩回事 不得不承認，男生和女生，在愛情上的表現常常是兩回事。 男生玩的是減分制，一段感情剛開始的時候，他是看不到你的缺點的，永遠給你打的是100分，你的眉毛太粗，你的胳膊太胖，這些都沒有關係，只要他開始愛上你，你就是個不折不扣的發光體，你就是十全十美的。你問豬，愛我嗎阿蓮英語單字達人網站 - 澎湖灣英文線上測驗系統...

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男人也需要一個依靠

8月 29, 2013

何樂芹

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阿蓮國小首頁標題 男人也需要一個依靠 有的人認為我這麽說是一種懦弱，其實不然，因為是人都需要一個依靠，因為人生在世有很多的事情會使人感到心痛，也會心力交瘁，會很累，都需要一個可以靠一靠的地方，休息一下。依靠不是女人的專利，男人也需要，有的時候會比女人更需要。   我們常聽女人們說，想找一個堅實的臂膀靠一靠校址： 82241 高雄市阿蓮 區阿蓮里民族路 163 號 電話： 07-6312049 傳真： 07-6310044 學校位置圖 學校信箱：alp@m1.alp.ks.edu.tw 學校願景： 健康 快樂 創新 關懷 合作 ......

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