防男人發福的七個運動
黑道特種兵 在線觀看 - Bestory精品文學 網羅全球熱門文學精品 過萬套中文全本小說免費觀看! 男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動。 1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉,首先先雙膝跪地,然後將兩手臂伸直,撐在地Bestory 網羅全球熱門精品小說 中文全本小說免費觀看! ... 作者:巔峰殘狼 更新: 14-11-08 人氣: 修改 曾經的軍隊精英如今卻成了黑道份子,一個特殊的任務卻讓他混跡黑道。...
全文閱讀