陸軍操

原來索隆的繃帶是這樣纏的啊

9月 5, 2012

郭從芙

kuso

最實用的陸軍操- 尋夢園- udn部落格總覺得....好像很熱... 2012年10月17日 ... 從退伍以後，每次游泳登山做的暖身運動，我還是覺得陸軍操最有實用性陸軍操一至 十二節( 每節４個８符） 1.擺臂蹲身2. 挺胸旋臂3. 前側擺腿4....

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會不會太省錢了

9月 5, 2012

梁寒瑤

kuso

關於國軍體操的問題一到十二節的問題| Yahoo奇摩知識+    我想你是客人應該都不知道要不要進去了....2015年8月18日 ... 一般來說在帶操都是一到六節的，那小弟我記得，有一次我們那的老兵出來操。玩了 一次一到 ... 陸軍操1至12節每節4個8呼，第1節擺臂蹲身，預備~~開始.......我只會這 ......

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讓機車不被偷的好方法

9月 5, 2012

范姜孤桃

kuso

【分享】陸軍新兵必背之陸軍操-(當兵[役男]入伍資訊,免役[體位相關]討論 ...還蠻屌的.... 取材自網路2012年6月22日 ... 動作： 屈兩臂手置胸前同時兩肘向後振左足前邁一步，右足踵提起 兩臂振向兩側， 手心向上，用力挺胸 回覆 ， 回覆預備。 收腿兩臂由後向前 ......

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黑道老大的秘密

9月 5, 2012

林慕夢

kuso

2013年環島團隊陸軍操- YouTube 原來你也喜歡HELLO KITTY壓.....2014年10月31日 ... 前陸軍步兵第158師472旅步三營公共電視- 大膽老兵 - Duration: 26:23. Audio Melody 135,656 views · 26:23. 新版國民健康操-15分鐘上班族健康 ......

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意想不到床上竟有如此風光

9月 5, 2012

林凝晴

kuso

暖身運動- 健康‧人生- 後備軍友俱樂部- Powered by Discuz!        好想要有一個這樣得床~~!!!後備軍友俱樂部今天做事累了，想做點暖身運動，想起了陸軍操。 從網路上(http:// blog.udn.com/hanfred/6952468)找到了一至十二節( 每節４個８符） ......

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原來大雄的媽媽是正妹~

9月 5, 2012

連元柳

kuso

陸軍操圖解@ 陸官專七17連之一的軍旅青春行:: 痞客邦PIXNET ::好正!!!! 陸軍操圖解. arQzeRVqdROBdMVW4QIAsA. 到目前.我只記得第一節的名稱和動作 ~~擺臂蹲身..... 創作者介紹. 七期. 陸官專七17連之一的軍旅青春行. 七期發表在痞 ......

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