預防憂鬱症的方法

臺灣憂鬱症防治協會 有個女孩問我:你帥嗎?我說:我不帥!回應的是五個火辣辣的手指印。她氣憤地說:你撒謊!女孩再次問我:你帥嗎?我說:我帥!回應的是五個火辣辣的手指印。她氣憤地說:你一點都不謙虛! 女孩第三次問我:你帥嗎?我說:我... ...我......我不知道......回應的是五個火辣辣的手指印。她氣憤地說:你擁抱喜樂5字訣 擁抱喜樂5字訣 『放、離、紓、轉、正』 步驟一:先試著冷靜沉澱『放』鬆深呼吸 步驟二:暫『離』現場、隔絕刺激 步驟三:適度『紓』解情緒,避免過度壓抑 步驟四:試著『轉』換心境,放下成見 步驟 ......

全文閱讀

現代人的文明病─憂鬱症的預防與治療 - 憂鬱症 , 心理治療你你你...又想做甚麼壞事!? 現代人在強大的生活壓力之下,確實有越來越多人罹患憂鬱症。根據聯合國世界衛生組織的估計,在廿一世紀裡,它將與癌症及愛滋病並列為三大疾病;但是古今中外,都有許多的人罹患它,只是有時候因醫生的疏忽沒有診斷出來......

全文閱讀

天氣冷導致「憂鬱症」患者增加!預防憂鬱症的食物介紹 | 美忍者 圖片來自: buzzfeed 用自己獨一無二、無與倫比的魅力席捲了少女的心~即使小狄已經過了少女的年紀,看到他就會覺得自己的少女心又重新燃燒起來,這個人就是強尼戴普!雖說小狄第一次看到他的電影的時候他就已經接近「大叔」時代了,但比起現在渾身天然性感的熟男魅力,年輕時的強哥給人感覺很不一樣,更像是冰在這個寒冷的季節,不知道為什麼總覺得有點寂寞悲傷,其實這背後一定是有理由的!冬天太陽出現的時間較短,因為想睡覺而引起“褪黑素”分泌過剩。身體就變得每天昏昏沈沈地……。 此外,被稱作為幸福激素的“血清素”活性變差,就會有 ......

全文閱讀

臺灣憂鬱症防治協會都不認得@@ 書名: 憂鬱症關鍵50問 作者: 劉嘉逸 出版社: 文經社 出版年: 2011年8月 ISBN: 9789576636455 推薦者: 臺灣憂鬱症防治協會 推薦緣由: 在憂鬱的年代裡解讀憂鬱疾思...劉嘉逸 世界衛生組織預言,「憂鬱症」,這個與癌症、愛滋病並列為世紀疾患的疾病 ......

全文閱讀

貓咪抑鬱症徵兆防治16要點 | 寵物百科 圖片來自: izismile 之前我們看過《喝醉酒要小心 朋友惡整不手軟》跟《跟喝醉的人真的什麼奇怪的事都會做啊~(嘆)》,小狄有時真的很害怕自己喝醉後到底有沒有做出什麼或說出什麼見不得人的話~但就算是酒品比較好,喝醉酒就睡覺的人也是要小心,因為不是自己做出什麼丟臉的事,而是朋友把你給玩死你都不知12.當貓咪還有放下戒備心理,對周圍的環境和人還有抵觸的時候,不可以為貓咪洗澡。避免再次讓貓咪受到驚嚇,加強抑鬱病症。 貓咪抑鬱症預防 13.多跟寵物互動。 14.讓寵物生活的多樣化。例如:寵物玩具與遊戲、出門溜達或跟其他寵物相處,讓 ......

全文閱讀