不愛運動的日本女生為何很少胖子?好身材的秘密其實是......
計算食物卡路里 - scpo在優醬看來, 整體來說其實日本人不是特別喜歡運動,尤其對於女生而言更是如此。 奇怪的是,她們的身材基本上看上去都很苗條,這讓優醬羨慕不已。 所以在外形體態方面,大多數人的印象也是較好的。去過日本的朋友都說 「走在街上幾乎沒看到胖子」, 簡直太拉仇恨了。 &n「均衡飲食」是健康生活的基礎,均衡飲食的意思是我們每天應該選擇不同種類而又份量適當的食物來供給身體各功能的活動需要。事實上,食物是沒有好與壞之分,而是在乎它們的營養價值是否對健康有好的影響,因為沒有一種食物是能夠完全供應我們 ......
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