食物熱量換算表

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食物卡路里計算 - ::::: 歡迎光臨東吳大學 ::::: 好喜歡，分享給各位喔!你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。...

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臺東縣衛生局-食品營養--食物份量代換表哈哈....大家也可以試試看DIY唷!!! 蔬菜類、水果類、油脂類。每一類代換表中所有食物，幾乎含相似的熱量 ... 稱量換算表 1杯＝16湯匙＝240公克(cc) 1公斤＝1000公克＝2.2 磅 1湯匙＝3茶匙 1磅＝16盎司＝454公克 1台斤(斤)＝600公克＝16兩 1盎司 ＝30公克 ......

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食物熱量換算運動熱量 - 衛生福利部國民健康署  有夢最美~ 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比 ※以一位60公斤的民眾健走(每分鐘約100步)為例，吃了下列食物，需走多久...

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計算食物卡路里 - scpo女：呀~~~~>///////減少外食。餐廳的菜色都是脂肪多、熱量高的食物，在家吃飯可以掌握自己吃的食物(同時掌握長在屁股、大腿、腰部的肥肉) 。 注意自己喝的飲料。一杯果汁比一杯汽水健康，但熱量差不多。白開水是最好的。咖啡沒有熱量，但糖和奶精的熱量就高了 ......

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