馬克媽媽快走

今天褲子怎麼這麼大

9月 11, 2012

蔡爾容

kuso

[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::哈...還沒睡醒!!!       看你變成有錢人的指數馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我...

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世界最大的卡車

9月 11, 2012

蔡涵天

kuso

[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::世上最大的卡車，它的重量為203噸， 長47英尺6英寸（ 14.5米），高24英尺3英寸（ 7.4米）     看你變成有錢人的指數 馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我的經驗快走減肥效果比慢跑更好，...

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COSPLAY髮型的極致

9月 11, 2012

謝盼柳

kuso

馬克媽媽快走 - 相關部落格要弄成這樣也頗不容易....要好多髮膠@@     看你變成有錢人的指數...

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天生一對

9月 11, 2012

謝語竹

kuso

马克妈妈网-快来看马克妈妈产后成功减肥35公斤的秘诀大公开啦！！！       看你變成有錢人的指數馬克媽媽你運動後洗頭嗎？『整頭都泡進汗裡，當然會洗頭囉！』 可是，每天運動就要每天洗頭嗎？『只要運動流汗後就會洗頭，不是為了香香，是為了保持頭皮乾淨健康！』 但是，每天洗頭好嗎？不會很傷頭皮？...

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拉筋時間~~~

9月 11, 2012

陳新白

kuso

一天5餐甩肉35公斤 馬克媽媽減肥食譜大公開 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲順便上個網吧!! 部落客馬克媽甩36公斤，身材火辣。 生活中心／綜合報導 減重永遠是熱門話題，知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤，靠著飲食控制加運動，恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬克媽媽好辣...

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看甚麼看？老子要睡覺

9月 11, 2012

張千梅

kuso

【運動王道】馬克媽媽瘦身激勵篇 @ 綠豆沙寶寶 :: 痞客邦 PIXNET ::又看錯了...(揉眼) [需要減掉 10 公斤以上？那妳需要先從快走運動開始] 這邊的 10 公斤不是指要瘦到變紙片人那種喔！ 變成紙片人我不會，所以無法教學（深深一鞠躬） 如果身上有佈滿太多脂肪，強烈建議先從快走運動開始，...

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