馬拉松訓練 app

真的瘦了

3月 18, 2013

林慕夢

kuso

NIKE│UMT馬拉松訓練計畫 - Nike.com (TW)  阿珠：聽說阿美為了減肥，參加了騎馬俱樂部？阿花：對啊，她去一個多禮拜了！阿珠：怎麼樣？成果如何？阿花：不錯啊！那匹馬瘦了快二十公斤了！ 完成馬拉松，才是最真實的跑者認證！跟上真男人‧張嘉哲領先的步伐，啓動【ULTIMATE MARATHON TRAINING】】！ 一路從培養肌力、提升速度到賽前準備皆有正確精準的 ......

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都是歪理

3月 18, 2013

蔡爾容

kuso

Android軟體分享 - 【跑步APP】馬拉松世界 - 手機討論區 - Mobile01期末考結束，老師特別問幾個同學為什麼成績這麼差。 大毛：「因為我的脖子扭傷！」  小強：「因為我的眼鏡度數不夠！」 阿呆：「因為我等得睡著了！」 小明：「因為前面同學個子太高了！ 老師：「……」大毛：「你知道一氧化碳的哥哥叫什麼嗎？」 小毛：「二氧化碳」 大毛：馬拉松世界(http://www.marathonsworld.com) APP來囉 100%國人自製,有跑步的朋友相信對馬拉松世界這個比賽訓練紀錄的網站並不陌生,感謝各位一直以來的建議及支持,我們一定會努力的,目前iPhone及Android都已上架,請各位多多支持喔!!!...

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小白兔和長頸鹿

3月 18, 2013

陳新白

kuso

2015臺北渣打公益馬拉松 / 2015 Taipei Standard Chartered Charity Marathon  小白兔和長頸鹿在聊天。長頸鹿：「你都不知道有脖子長有多好！我吃東西時，食物會從脖子慢～慢的滑下去，真美味！」小白兔面無表情，冷冷的看著他。長頸鹿繼續說：「你都不知道有脖子長有多好！我喝水時，冰涼的泉水會從脖子慢～慢的滑下去，真舒暢！」小白兔面無表情，冷冷的說：「你吐過嗎？」Mon. Tue. Wed. Thu. Fri. Sat. Sun. 倒數3週 慢速跑 30分鐘 休息 間歇跑 50分鐘 休息 配速跑 30分鐘 快跑 10分鐘 休息 重量訓練 30分鐘 倒數2週 連續快跑 25分鐘 休息 間歇跑 40分鐘 休息 配速跑 20分鐘 快跑 15分鐘 休息 肌耐力訓練...

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超級難的邏輯思考

3月 18, 2013

何憶青

kuso

渣打香港馬拉松2015從前有一隻狗狗前面有一隻貓貓前面有一隻鼠鼠後面有一隻貓貓後面有一隻狗請問狗的後面是什麼？答案：蟲。........因為"從"前有一隻狗…於iTunes下載精選Apps、音樂和Podcasts，為賽事做好準備。...

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寶卡卡

3月 18, 2013

謝半松

kuso

長跑訓練期間的飲食及營養 - 渣打香港馬拉松2015這是一個真實故事。某天，女孩去圖書館念書，她帶了一包寶卡卡。坐好位子、把寶卡卡放著，開始念書…沒想到對面的男生，竟然把寶卡卡拿去打開，吃了起來。她覺得莫名其妙，一氣之下，她把寶卡卡拿過來，也吃了一個。結果，兩個人就這樣拿來拿去、吃來吃去。最後只剩下一個，絕的是，那個男生還分一半給女生&專家: 林思為 小姐-- 註冊營養師兼香港營養師協會會長 日常中要有健康均衡的飲食是非常重要，特別是初開始練跑的跑手，會容易感覺自己運動量大增加而增加吸收。均衡的飲食需注意碳水化合物﹑蛋白質﹑及脂肪的汲取比例:...

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情書

3月 18, 2013

何新冬

kuso

訓練與慢跑 - 綜合分析GPS手錶 VS 智慧型手機 VS M1馬拉松記錄器 - 運動討論區 - Mobile01小明很喜歡坐同一部校車的一位女生… 一天，他鼓起勇氣傳紙條給坐在後面的女生， 紙條上寫著：「我是小明，我很喜歡妳，如果妳願意跟我作朋友，請把紙條傳回來；如果妳不喜歡我，請把紙條丟到窗外去。」 過了一會兒，女生把紙條慢慢傳回來了，小明高興地把紙條打開… 紙條上寫著：「窗戶打小弟買東西前總有個壞習慣... 那就是超級比一比... 以下我稍微整理了一下目前口袋裡的預備名單... 有請諸位前輩們不吝以過來人的經驗給小弟一點建議...-----我是分隔線A. M1馬拉松比賽訓練記錄器...

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