馬拉松訓練表

對女生來說~這些東西買了都會神奇消失

12月 7, 2012

郭從芙

kuso

訓練與慢跑 - 全新發表，Bryton Amis 430 GPS馬拉松表開箱分享（圖還算多）（下集） - 運動討論區 - Mobile01真的~~!!!!! 前兩天上傳了 全新發表，Bryton Amis 430 GPS馬拉松表開箱分享（圖超多）（上集），... ......

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據說只要集合七支NOKIA手機...就能實現你的願望

12月 7, 2012

彭香珍

kuso

飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET ::神奇的事情發生了....!!!!!! 飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 ... 每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪，不到30分鐘就浪費了」，我就想分享大白的瘦身經驗。...

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FB12型人格~快來看看你有沒有在裡面

12月 7, 2012

連元柳

kuso

邁向馬拉松成功之路 - 各位丫族會員及全國各地跑友大家好好像都有中... 邁向馬拉松成功之路 引導你完成最好的馬拉松成績:一個十五週的訓練計劃 非常諷刺的我(Benji Durden)竟然成為一個世界級的馬拉松選手,現在還是一個馬拉松教練,因為我總是認為所有的馬拉松跑者都是瘋子.大學時代我只是一個中距離運動員,所以我心裡總是 ......

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聽說女人在沒客人的時候...真面目連宅男都怕

12月 7, 2012

陳巧芹

kuso

長跑訓練的準備 @ 馬拉松及路跑 :: 隨意窩 Xuite日誌天啊....這也太恐怖!!!! 長跑訓練的準備 Formosa Runner 梁華傑 2012、5、23 聽到「跑10公里」，很多人可能會大呼小叫，這是不可能的。若有好的長跑準備與訓練，將不只可以跑10公里，半程馬拉松(21公里)，甚至挑戰全程馬拉松(42.195公里)、超級馬拉松，都是可能成真的。由於長跑 ......

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媽媽對於分數的看法~~超中肯

12月 7, 2012

葉詩萍

kuso

台灣美津濃 MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION│運動教室幹嘛一定要跟好的比!? 訓練的第1個月，是培養路跑所需基礎體力的期間。 建議大家秉持「量力而為」的原則，享受跑步的樂趣 ... 首先第一步是確實留意跑步時的姿勢，並由快走開始。剛開始的課題在於持續長時間的運動，以及讓身體慢慢習慣。...

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10年來的真相~原來小學同學是最關心你的

12月 7, 2012

黃懷雙

kuso

訓練與慢跑 - 2014/2/16京都馬拉松注意事項(附上京都旅遊景點分享)！ - 運動討論區 - Mobile01中肯阿.....!!!!! 因為從網路上下載了注意事項，以個人有限的英文能力翻譯出來分享，希望對參加京都馬拉松的朋友有所幫助，... ... 開版大應該已經出發到京都了吧！ 不知當地天氣狀況如何？開跑時準備穿什麼樣的服裝？ 麻煩跑完後再分享一下心得...

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