馬拉松跑步技巧 腳掌 腳跟

她剪開了24個LV包包，就為了做一個「黃金馬桶」

11月 22, 2017

劉安竹

kuso

腳掌著地還是腳跟著地 - 跑者留言版 - 頁面 2一提到馬桶，中國遊客去日本瘋搶的新聞還在腦海里不斷縈繞，可是下面小編要介紹的這款馬桶，可能大概也許是搶不起了，先不說有多貴（其實是很貴！），光是製作就需要三個月！   一款價值10萬美元（約合人民幣66萬元）的最新馬桶打入市場。憑藉什麼令富人瘋狂呢？ 憑藉 LV   在這個馬桶面有的人跑步時那種抬頭挺胸抬直背脊的跑步姿態非常的好看,但有的人跑步時不是腰沉下去不然就是仰著頭跑或身體往前傾如同駝背似的跑實在是操難看而且很像一隻生病雞,看到姿態 ......

全文閱讀

---

中國農民買下全球最牛逼飛行汽車公司，被嘲笑20年後，他把上百家汽車公司逼上絕路

11月 21, 2017

蔡若藍

房車

人生的第一匹馬-2012櫻花馬拉松~ - 黑暗執行緒    文/創哥   近日 一家世界頂級飛行汽車公司被收購消息， 在中國、美國、科技界、汽車界炸開了鍋！ 這家公司名叫 terrafugia 美國太力           在國內可能並不廣為人知， 但在科技界絕對是泰斗級意見 # 小星 said on 20 March, 2012 09:53 PM hi~看完黑大跑全馬的分享,讓我又有一股衝動重燃起跑步的慾望~想當初(老人的症頭...出現了)大學時也喜歡一個人跑步,不過上班之後"完全"沒運動,身材變形到不像話;可否請黑大分享剛開始 ......

全文閱讀

---

其實妓女有心，只是將軍不信。

11月 21, 2017

郭憶香

男女話題

跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店  她叫西岡雪子，日本人叫她艷艷，瑪麗小姐，甚至有人稱她為皇后陛下，她是一名妓女。     她臉上塗滿了奇怪的白粉和厚得誇張的眼影，穿着高跟鞋和白紗裙，帶着長長的白手套，簡直像個活殭屍。       她在日本沒有家。當其他老人都在子孫滿堂頤跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 名人推薦 top ～熱血推薦～ 國家七日賽超級馬拉松紀錄保持者 吳勝銘 2010.10 夏威夷世界冠軍鐵人賽季軍 李筱瑜...

全文閱讀

---

本來想著自拍秀肉體，網友們卻被這群女網友房間的凌亂給嚇到了...

11月 21, 2017

黃懷雙

kuso

阿基里斯腱發炎後處理? @ 跑出人生目標 :: 隨意窩 Xuite日誌 話說，在今年初的時候，國外一個妹子因為一張特別的照片而火了一把...   這個妹子叫Tweeter Alyssa，家住在美國路易斯安那州，   Alyssa和其他年輕的女孩子一樣，平時很喜歡自拍，   當時，她在網上Po了這樣一張照片...    阿基里斯腱是位於足踝後側的粗大肌腱組織，俗稱「跟腱」，也俗稱「腳筋」。阿基里斯腱(Achilles tendon)是人體中最大的肌腱，是小腿後方三大肌群(比目魚肌soleus, 腓腸肌gastrocnemius, 足板肌plantaris)的共同肌腱，而附著於跟骨之上。它是人體內排名第二強壯 ......

全文閱讀

---

男子晚上「睡覺常覺得怪怪的」，架夜間攝影機錄了整晚竟發現「比鬼壓床還令人作噁」的真相‥‥

11月 20, 2017

連冷文

熱門話題

訓練與慢跑 - 一款內旋過度跑者不能錯過的穩定型慢跑鞋---adidas Supernova Sequence 2 - 運動討論區 - Mobile01 ▲他的夜間攝影機到底拍到了什麼？（source：elitereaders，下同）     大家好，吉編又來了！ 相信大家都會同意，科技以各種方式入侵了我們的生活，這是一個人人都是「自媒體」的時代。關於「網路時代」的正反論述大家也看很多了，所以我們今天要討論的不是那個；網路普及象Vody大的分享真是太棒了 讓有需要選購新鞋的人有極大參考價值。 我的足弓感覺好像中間偏低，之前都是買避震款，目前穿來感覺還OK。 穩定型不知道適不適合？不太想花錢試看看。 話說前兩週參加Acics的馬拉松訓練營拿了一雙路跑鞋GEL-Hyperspeed3。...

全文閱讀

---

女王70週年白金婚！ 他們成家，成熟，又慢慢老去...就算是女王也不容易啊...

11月 21, 2017

連冷文

男女話題

減肥電力公司 - 如何慢跑減肥且小腿不會變粗 婚姻，是一段艱難的旅途， 帶着疲憊、甜蜜和辛酸... 一路上，兩人會遇到很多人、很多事，回首望去，原來已經走得這麼遠了。   今天，是女王伊麗莎白二世和菲利普親王的結婚70周年紀念日， 英國媒體們鋪天蓋地地慶祝。   夫妻倆一直是王室的『模範夫妻』， 雖然有過各種阻礙，但風風雨很多人都說跑步會讓小腿變粗，是真的嗎？ 事實上，跑步的確會使小腿變粗，不過這都是和跑步姿勢及力度有關係。跑步方式不對小腿才會粗 在跑步的時候，用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話，會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷，並且會強烈 ......

全文閱讀

---

---