馬拉松 - 維基百科，自由的百科全書 一架飛機剛抵達某機場，機上的空服員立刻將一個可疑的罐子交給當地的航警。 航警打開一看是粉狀的物質，於此把手伸進去沾了一點放在舌尖測試。 「嗯，不知道是什麼東西？我知道不是毒品，可是也不是糖?」正當空服員和航警在狐疑之際， 一位老太太慌慌張張的跑馬拉松比賽的標準長度由國際田聯在1921年正式確立，為42公里195米或26英里385碼 [1]。 1980年代後，半程馬拉松(21公里)在民間興起。 由於馬拉松比賽在公路上進行，賽道情況不同，因而有很長的一段時期沒有設立「世界記錄」，而只有「世界最佳成績 ......
全文閱讀博客來-從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重 ...有一天小明放學回家 媽媽問小明說:小明 你知道"I don't know"是什麼意思嘛 小明說:我不知道 媽媽打小明的頭說:都已經幾年級了還不知道I don't know是什麼意思書名：從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重，練成不易復胖的好身材！，原文名稱：3時間台で完走するマラソン，語言：繁體中文，ISBN：9789573274605，頁數：256，出版社：遠流，作者 ......
全文閱讀間歇跑訓練法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!今天是發考卷的日子 媽媽:「隔壁的小美考了99分」 兒子:「那算什麼,我比他多一點」 媽媽:「哇!你考了100喔」 兒子:「不~我考了9.9分」 媽媽:「...」Interval Running Training 間歇跑是由跑與休息交替進行而組成的訓練課，跑時的強度或速度通常比整課都是連續跑時要大、要快。休息時多進行較輕鬆的活動（走或慢跑）而較少完全停止下來。 間歇跑訓練法的原理...
全文閱讀美津濃路跑教室-柯世傑-2015高雄國際馬拉松代言人 - YouTube一群高中生正在福利社裡大吵大鬧。忽然有人站出來訓斥他們，要他們別鬧了。其中一個長得高高壯壯的學生很不高興的對那個人說：「你算老幾?」 只見那人從容不迫的回答道：「我不知道我老幾？但是大家都叫我老師...」跑在前面的風景 00:03:24 破PB實戰攻略 00:05:57 大叔的強心針 00:09:40 冰敷與熱敷細節 00:12:15 進階跑者的重要課題 00:19:12 一整個都是重點報告 00:00:00....
全文閱讀42K全馬16周訓練表(僅供參考) - 跑者留言版 - 頁面 1吳老師一家人剛搬進一幢設施完善的公寓住宅，但因為新家位於五樓，所以建設公司答應附贈火災逃生緩降索一組，以備不時之需。某日吳老師到服務中心要領取緩降索，不料竟出現如下對話..... 「小姐你好，我是D區五樓的住戶，我想領取緩降索。」「對不起先生，我們主任現在不在，能不能請你下次再來。」「小姐，拜託你好42K全馬16周訓練課程表: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4601 適用對象:... ... 敬重的前輩.第2點我不懂.因為我可以持續跑2次12公里.每次80分鐘.中間不停.但只要提高速度1公里6分鐘(我試過).竟然連2公里都撐不下去.為什麼 ......
全文閱讀LSD慢慢跑|慢跑| 馬拉松Don1Don史上最惡劣結婚請帖如下： 「恭喜！恭喜～本人大喜日訂在下月１０日喔～各位錢包還有一個月屯積時間！ 當日現場備有刷卡機（未超過２０００元需加３％手續費）及禮卷、股票質押 服務！不然先押學生證、身份證也可以，一個月內補錢過來有效（否則就拿去 亂壓漫畫！） 凡出示失業遣散證明者可享１２００早場特LSD慢慢跑 2012年11月24日 想要讓自己的能力提升，那就來挑戰長時間（Long）、緩慢（Slow）、長距離（Distance）的LSD訓練吧！ 所謂的LSD訓練，就是用緩慢速度跑完一段長時間，新手大概1K跑7～8分，持續跑90～120分為理想狀態，這種訓練可是專業跑者 ......
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
![[集體評比] 多元成行 下 動態表現篇 編輯觀點 Honda Fit x Kia Stonic x](https://www.uzcca.com/pub/img/article/310536/1638167717839_s.jpg)
Part.4 動態表現篇 輕快舒適不可少 為了應付紅綠燈不斷的市區道路，輕快順暢的起步反應對於一部稱職的小型都會車絕對是首要條件，而舒適的行路表現則可讓通勤代步與假日出遊的愉悅心情更上層樓。 Honda Fit 駕乘質感全面升級 全新四代Fit在許多方面都有令人耳目一新的演出，動力方面自
賞心悅目閃光彈、街頭型人詮釋最契合的節日裝束 過往我們熟知的情侶裝總給人老氣橫秋又俗套的既定印象，隨西洋情人節的腳步逼近，擁有新戀情或是心儀對象的男女，如何打扮才能夠在不知不覺中俘獲愛人的芳心使感情增溫呢？ 運用「相似卻不相同」的元素混搭，例如一樣是穿著皮衣外套的兩人可以選擇拉鍊版型不同的款式、O
實在誇張，夜市裡竟暗藏春色？許多人到夜市應該都玩過麻將連連看，嘉義市有位「北七妹」店員，竟上傳在客人身上跳脫衣豔舞的影片，還稱「來本店。北七妹摸摸摸，打卡就三選一的放送，誰敢在夜市這麼『衝』哈哈，爲了生意」 網友表示，「台灣的經濟竟衰退成這樣．．．」
10條世間最奇葩的離婚理由，完爆！ 發表於2015年1月27日9:21 唉~這都是多麼奇葩的人物啊！你們結婚時，說好的不離不棄呢？ 1. 他不喜歡《冰雪奇緣》！ 有時候，如果他對電影的品味不好，你應該一笑而過。一名日本女性發現她的丈夫並不喜歡冰雪奇緣這部電影，她對丈夫說：“如果你不明白這