高強度運動 定義

Lamborghini x Air Jordan 4 藍寶堅尼超跑概念

4月 18, 2014

葉詩萍

男人最愛

3種短時間內達到瘦身效果的高強度運動|香氛美體Massage 這邊除了玩鞋的朋友，應該也有喜歡研究車的讀者，那各位知道Lamborghini有一台全球唯一的超跑「Sesto Elemento」嗎？全車999公斤且全使用碳纖維材質打造，就是那台！ 此雙Air Jordan 4就是模仿那台「Sesto Elemento」超跑外觀來設計，車背六孔一排的進氣孔、碳纖做事要有效率，運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效，不如改變策略，換成以下3種國外正夯的健身方式，不但能快速達到消耗熱量的目的，更可以節省時間去做更多想做的事情。(誰都不想要為了運動而推掉約會行程對吧！...

全文閱讀

---

EST 東區形象概念店全新落成！ 全館精選品牌特惠 2 折企劃開催！

4月 18, 2014

連元柳

男人最愛

減肥新觀念！高強度間歇性運動，短時間運動燃燒脂肪一整天！ @ NO FAN NO FUN :: 痞客邦 PIXNET :: 木下先生秉持著自己對流行文化的熱忱及喜愛，希望能夠將喜愛的流行文化分享給更多的朋友知道，在 2001 年成立了EST，而 EST 跟著不斷變動的流行文化一起成長，為的就是能夠將更多流行服飾體驗與流行資訊分享給大家，而就在今年為了提供給大家更優質的服務與流行體驗，EST決定將東區店改裝搬遷。 全新的高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動（(High-Intensity-Interval-Training） HIIT 而且這樣的運動模式更適合扇子我！！...

全文閱讀

---

體驗綠茵場實感，NIKE 在巴西揭幕首家足球專營店

4月 18, 2014

連冷文

男人最愛

高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don近日，NIKE在里約熱內盧的科帕卡瓦納社區帶來巴西首家NIKE足球專營店，為即將到來的世界杯預熱。他們邀來插畫家  Mateu Velasco和當地塗鴉藝術家合作，創作了多副融入巴西街頭文化的足球主題壁畫，以豐富專營店的視覺元素。你不僅可以在這家店裡買到心愛球隊的最新款隊服及MagistaHIIT是很好的訓練方式，但不要過度著迷，忽略了其他積極訓練的好處。每種運動都有各自的優點，結合多樣訓練在運動菜單中吧！ 資料來源：Livestrong...

全文閱讀

---

NCAA Fashion 時裝球衣聯名，美國大學球隊系列！

4月 18, 2014

蔡爾容

男人最愛

減肥新觀念！高強度間歇性運動，短時間運動燃燒脂肪一整天！ - No Fan No Fun 扇的玩美彩妝 - FashionGuide華人第一 ...NCAA Fashion 時裝球衣聯名，美國大學球隊系列！ 美國大學籃球聯盟NCAA全明星賽也即將開打，此時發表這個消息真令人興奮！儘管這些設計並非官方推出，而是來自一位藝術家設計發表的概念作品，他叫做Deaddilly！早前他也設計過Jordan Fashion系列、NBA Fashion球衣系列高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現在短時間的高強度間歇性強烈運動（(High-Intensity-Interval-Training）HIIT而且這樣的運動模式更適合扇子我！！最喜歡這種短時間的運動更棒的事，還不比傳統的有氧運動差喔！老實說我多希望我的 ......

全文閱讀

---

帽子戲法 Supreme 拉鍊小帽初登場

4月 18, 2014

林凝晴

男人最愛

爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康 紐約街頭品牌 Supreme、經典Box logo小帽還可以有什麼變化呢，在最新一季的 Spring/Summer 2014 系列當中，推出相當有趣的全新設計，將小帽側邊加入拉鍊的另類設計，放點零錢或是小東西說不定也滿有梗的。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.c高效率減脂：爆發式間歇訓練 爆發式間歇訓練（Burst Traing) 也可稱高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training, 簡稱 HIIT），定義是短時間的高強度（最高心率的 90 – 100%）運動持續大約 30 – 60 秒，接著休息 1 到 2 分鐘（換做低強度運動）來回交替，使 ......

全文閱讀

---

迷彩搭配軍用面料，Heavy Pedal 聯手Mixed Works 推出春季包袋系列

4月 18, 2014

陳覓雪

男人最愛

動人心弦–體適能 333 與運動強度之探討自行車服飾品牌Heavy Pedal 日前聯手配件品牌Mixed Works 推出了三款迷彩主題包袋，分別是Eagle 背包、Sunbird 腰包和Sparrow 收納包。它們都以Cordura 1000 材料打造，配以YKK 拉鍊以及尼龍內襯，輕便且擁有良好的耐磨性。而配色方面，迷彩與橙色形成鮮明動人心弦–體適能333 與運動強度之探討 4 BMI 皮下脂肪率 骨骼肌比 腰臀比 基礎代謝率 仰臥起坐 800公尺 坐姿體前彎 800 公尺 柔軟度 仰臥起坐 表2-1：實驗組健康指標變化率一覽表。 圖2-3：實驗組各項目的變化率...

全文閱讀

---

---