高強度間歇有氧

讓你用極速看待時間：Hush Puppies時尚腕錶

7月 1, 2014

何海丹

男人最愛

不用慢跑的有氧？「高強度間歇有氧」介紹。 - YouTube 「什麼樣的手錶，讓你的時間飛越極速？」 手錶，人手一只、具功能也具美感，為現代人不可或缺的隨身配戴品。而當我們用手錶去check時間、記錄時間、衡量時間的時候，有沒有想過，什麼樣的錶，可以帶給你「極速之感」？ 這款Hush Puppies推出的極速光感時尚腕錶，簡單的銀色錶帶，配上幹練黑的面板，自bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 00:03 減肥迷思探討 01:38 高強度間歇有氧介紹 03:14 高強度間歇有氧的優點1 05:00 高強度間歇有氧的優點2 05:59 高強度間歇有氧的優點3 07:54 高強度間歇有氧的優點4 08:13 注意事項！ 09:24 常見「高強度間歇 ......

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甜蜜一夏！CACO SMILEY 真夏好感の微笑約會穿搭！

7月 1, 2014

梁寄瑤

男人最愛

跟JOE花十分鐘作間歇性有氧，燃燒脂肪、鍛鍊核心＆腿力！ - YouTube 隨著時序進入夏至，炎熱、潮溼的空氣都在告訴你夏天已然來到，悶熱的空氣以及台灣特有的午後雷陣雨氣候，這時清爽、透氣又兼顧外型的穿著已經成為人們購買新衣的首要考量，JUKSY歸類六套真夏最適約會的無負擔攻略穿搭大全！分享給各位！ 【找回童心的好所在－遊樂園】 想稍稍遠離城市，但是又不想從事戶外活動，「bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 今天JOE跟大家分享一套間歇性全身運動的有氧， 在家也可以利用手邊有的東西作高強度的尋練， 燃燒脂肪的同時也可以增加精瘦的肌肉， 並且開啓所謂的"After Burn"效果， 在你運動後多至72小時都讓 ......

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OUTRUNNER 2014 S S 刷白破壞牛仔短褲

7月 1, 2014

林慕夢

男人最愛

高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 潮流品牌 OUTRUNNER ，持續帶來 2014 S/S 最新商品，本次推出夏天必備單品、刷白破壞牛仔短褲，在丹寧布料上以重刷紋為特色，並帶入破壞補丁效果，強烈洗水紋路仿舊感非常有特色，本次在版型也做了特別修飾，相信會是搭配的良伴。 編號:831403 顏色:藍 SIZE:2高強度間歇訓練的5個迷思 2014年3月25日 我們聽到高強度間歇訓練（HIIT）的好處，都是有效燃脂，但每個人都適合嗎？你對HIIT真的了解嗎？以下迷思來幫你釐清。 迷思1：每個人都可以做HIIT訓練 這概念就像如果你沒有良好的訓練，不會輕易嘗試半程或 ......

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OUTRUNNER 2014 S S 園標素面背心

7月 1, 2014

梁寒瑤

男人最愛

Burpee：高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳率飆升的無氧運動 | 山姆伯伯工作坊 潮流品牌 OUTRUNNER， 2014 S/S 持續推出給各位相當適合夏天著用的單品。此款最新發表的圓標素面背心 ，以簡單休閒為最大特色，胸前的圓標 LOGO 展現品牌獨有特色，並提供黑色以及藍色兩種選擇，如此基本的百搭款值得添購，相信也可以讓夏日的穿搭更加實用且帥氣． 編號:8914People are often unreasonable, irrational, and self-centered. 人們不講道理、思想謬誤、自我中心， Forgive them anyway. 不管怎樣，總是體諒他們﹔ If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives. 如果你做善事，人們說你自私自利、別有用心，...

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Subcrew x Jim Philips x Jahan 2014‏ 聯名商品

7月 1, 2014

劉安竹

男人最愛

HIIT 高強度間歇訓練 - 體路 Sportsroad Subcrew於2012年與來自新加坡又深愛街頭文化的普普藝術家－Jahan Loh 合作推出的系列－Subcrew MADE by Jahan，不經不覺已合作了兩個季度。Subcrew來到第三季，邀請到街頭文化藝街界之中最具影響力的傳奇人物 －Jim Phillips 參與其中。3個來自不同地方【體路專欄】之前係facebook share過一篇生果日報關於HICT 7分鐘可有效燒脂減肥嘅介紹，引起咗好多迴響。有朋友認為可以、有朋友認為唔可以，其實HIIT同HICT可“極速” 短時間燃燒多啲卡路里都已經有實驗證明過，但係又有實驗證明卡路里未必係減肥過程 ......

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Zara於香港開設旗艦店

7月 1, 2014

陳新白

男人最愛

健身工廠 Fitness Factory Zara剛在香港開設其全球旗艦店，把最新的店鋪形象引入到世界上其中最蓬勃的亞洲城市和繁忙的商業中心之一。此旗艦店的設計概念和室內結構特色與它在其他著名城市，如紐約，倫敦，巴黎或馬德里的連鎖旗艦店一致。此店坐落於中環皇后大道，正是香港這個主要以金融和商業活動為經濟樞紐的中心地帶。此門店佔地達55,0階梯有氧STEP 階梯有氧運動具有高強度低衝擊的運動特性，階梯有氧運動與一般有氧舞蹈最大的不同在於踏板的使用，藉著四拍上下的節奏達到流汗運動效果由於在運動時必須靈活運用踏板，運用階梯做有氧舞步變化，能有適當的音樂速度及正確的姿勢 ......

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