高爾夫球肘肌力訓練

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籃球 - 彈跳力訓練 - 運動討論區 - Mobile01每到月圓時刻都特別懷念以前的... 彈跳力訓練提醒：本訓練有受傷的風險請小心服用，量力而為前言：自從國中看惡漢對決喬丹開始便迷上籃球，... ... 增加彈力最有效的方式便是肌力訓練加上增強式訓練，但是要小心強度過高造成過度訓練，建議慢慢增加強度避免受傷。...

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