上日文課了
高蛋白高熱量飲食 - 深情泰北地 方: 東京某日本料理店,壽司吧台 人 物:台灣客 A、B、C 君及 A 妻 場景: 四人不懂日文,但以手指點菜,終於吃飽了。該結帳了,但是不知 如何用日語講。 台客 A:用英文試試,Bill(帳單)please! 老 闆:嗨! Beer1.增加餐次,可在正餐間,挑選高蛋白食物為點心,以增加蛋白質及熱量,且不要偏食。 2.選擇濃縮且體積不大的食物,以免因攝食量太多,而無法進食更多的食物。 3.少用油炸食物、油膩糕餅、組織纖維多的水果與蔬菜、粗糙五穀類及易造成脹氣的食物。...
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