不吃晚餐瘦

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天下網路書店 – 【免運】愈吃愈瘦！不挨餓的澱粉減重聖經許多人心情不好時想吃甜食，當中大多是澱粉，事實上，澱粉不僅是人體主要的能量來源，也提供生理和心理上的飽足。但是減肥真相：要瘦就要吃澱粉！以人體新陳代謝系統的構造來說，最有效的燃料就是澱粉，而且人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率 ......

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博客來-我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！（贈 ...關於飲食常識，你知道的都是對的嗎？ 一定要知道！實行「限醣飲食法」的10個原則 【前言】跟著日本名醫這樣吃，肥胖、糖尿病都有救了！ 《Chapter 1》日本名醫獨創！不吃主食，身體開始變好 「醣類食物」使血糖上升，麵包、麵條是元凶！...

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博客來-空腹養生の保健法：不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕  前方十二點鐘方向，婀娜多姿的步履，玲瓏有緻的身段！極品！     唉呦喂呀！老伯！您別開玩笑了！書名：空腹養生の保健法：不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕，語言：繁體中文，ISBN：9789575659929，頁數：204，出版社：台視文化，作者：石原結實，譯者：陳冠貴，出版日期：2013/08/21，類別：醫療保健...

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yam天空部落 停機公告   俗話說得好，不打不成器！親愛的 yam天空部落 使用者，您好： 為了提供給更優質的網路服務品質， yam天空部落將於 06/26 15:30 - 06/28 08:00 進行系統維護作業， 為力求快速地完成這個動作，屆時全站會進入停機狀態， 執行完畢且測試無誤後會盡速開放服務 感謝各位的支持與配合！...

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想吃就吃！型男醫師7日瘦身術，甩肉15公斤－天下雜誌508期 親愛的！我把貴賓變大了！台灣的科技工程師、醫生，以及專業經理人、老闆，常常因為過勞而過食，生活不規律，造成肥胖。日本醫學博士南雲吉則，現年五十七歲，卻像個三十幾歲的型男。對照他三十七歲時的照片，看起來就像因過勞，而顯得又老又...

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加班小資女也安心！「21點以後」也吃不胖的神奇晚餐習慣 | 美忍者 自娛娛人的最高境界！滄海一聲嘯啊！相較於白天，晚上副交感神經比較活躍，身體代謝變慢食物容易囤積成脂肪。所以普遍認為太晚吃飯容易變胖。另外，幫助脂肪囤積的蛋白質“BMAL1”，越晚分泌越旺盛，脂肪於是在體內形成。因此，晚餐最好在21點前解決。...

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