墓園的看守人
哪種運動減肥無效? - 康健雜誌114期有一個年輕人,覺得任何工作都太辛苦了。他做過的每份工作,從來沒有超過十天。 他的父親因此感到十分苦惱,也非常擔心,四處請求朋友代為留意合適的工作機會。 終於有一天,一位朋友帶來了一個好消息。他為這年輕人找到了一份非常輕鬆的工作:年輕人什麼都不必做,只要每天坐在椅子上,就算完成這一天的工作。 這工作是運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。 無效運動1:選錯運動→瑜伽、游泳...
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