低熱量飲食

三罐貓罐頭

7月 25, 2013

蔡爾容

kuso

減肥電力公司 - 減肥食譜之低熱量飲食的烹調技巧有一位穿著簡陋老太太去超級市場買了三罐貓罐頭， 正拿去結帳時，結帳小姐 說：「老太太，妳必需把貓抱來，確定妳有養貓， 我才可以賣給妳，有些窮老人 是會吃貓罐頭的！」老太太沒辦法～就把貓抱來給結帳小姐看。 隔天，老太太又去超級市場買了三罐狗罐頭，&nb一、無油烹調技巧 蒸 例：清蒸鱈魚 煮 例：白斬肉、鹽水蝦 烤 例：烤雞、烤鴨 滷 例：滷豆干、海帶 燻 例：燻肉 燙 例：茄子 燉 例：燉肉 涮 例：涮羊肉 相對的，炸、爆、煎、炒、燴、酥等方式，則多油膩、甜、濃，使熱量大大地提高。...

全文閱讀

---

你走開啦 ..我先來的

7月 25, 2013

黃友陽

kuso

GI值(升醣指數)與熱量飲食表 - 日健健診機構我朋友，他女朋友是在超商打工的。昨天值晚班， 那時候已經是午夜了，他去接他女朋友下班，看到他女朋友在櫃檯裡結帳，他也陪他女友一起在櫃檯那裡，不過他是蹲著的，所以在外面看不到他；一切都是發生的那麼突然，有一個帶全罩式安全帽的人衝了進來，手上還拿著把刀，當那人要說把錢拿出來時，就在這9千 5百GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...

全文閱讀

---

妳有花粉症嗎

7月 25, 2013

黃友陽

kuso

低蛋白一日飲食菜單 - 我們的願景~建構安全、健康、快樂的醫院 + 天主教聖馬爾定醫院 +阿倫對小美說：「畢業典禮那天，送妳花好嗎？」小美：「不行啦，我會過敏。」阿倫：「妳有花粉症嗎？」小美：「廢話！難道花粉會比我正嗎？」阿倫：「......」有錢人向來乞討的三名乞丐說︰你們哪個最懶，我給一千元。甲︰我已經有三年沒做事，每天只是晃蕩，一千元給我吧！乙︰三年有什麼稀奇！我從沒有工作過，錢應討論： 1. 午點的設計為粉圓湯，但因所購買的粉圓不夠，所以只用一份的份量來呈現。 2.因為熱量才1500 kcal，再加上要限制蛋白40g而已，所以菜單有些難設計。 3. 火腿是屬於醃漬類食物，鈉離子含量高故不適合食用。...

全文閱讀

---

電腦市場經理

7月 25, 2013

謝半松

kuso

斷食療法對健康的傷害 - 綠十字健康網一名惠普（ＨＰ）電腦市場經理和一名結過六次婚的女人結婚 ，結婚夜晚洞房裡，女人和經理說道﹕『老公，坦白說，我還是名處女耶！』經理很吃驚的問道﹕『什麼？為什麼？』 女人解釋﹕ 『我的第一任丈夫是促銷員，他每天對我說“好極了，真是棒透了！但我沒時間。”，他從來不呆在家。』 『我的長庚內科教授 林口長庚臨床毒物科主任 林杰樑 斷食療法 (絕食) 及極低熱量飲食對健康的傷害 在現在社會減肥的熱潮，風起雲湧﹔再加上宗教信仰的風行，配合現代人的保健熱潮，斷食療法或者極低熱量飲食日漸流行。...

全文閱讀

---

「 We do chicken right！」（烹雞專家 ）

7月 25, 2013

張千梅

kuso

糖尿病飲食概念 - 糖尿病 , 肥胖 , 冠心病 , 熱量 , 脂肪 , 血糖 , 胰島素 , 葡萄糖 , 膳食纖維一中學老師把 KFC 肯德基店廣告「 We do chicken right！」（烹雞專家?）發給學生練習翻譯，結果有以下答案：1. 我們做雞是對的！2. 我們就是做雞的！3. 我們有做雞的權利！4. 我們只做雞的右半邊！5. 我們只作右邊的雞！6. 我們可以做雞，對吧？7. 我們行使了雞的權利！8從事糖尿病營養衛教多年，發現病友們害怕見營養師的原因，主要是怕飲食受到諸多限制，但也聽到有人自豪的說：「只要少吃飯，甜食不要吃，水果只吃蕃茄和芭樂，或是只吃青菜，沒吃飯，一樣把血糖控制的很好。...

全文閱讀

---

1+1=

7月 25, 2013

郭從芙

kuso

正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！有一天老師問小明說:「1+1=?」小明說:「不知道」，老師就說:「回家問你的家人」。小明回到家了就問媽媽，剛好媽媽在洗碗，媽媽說:「不要吵，不要吵」，小明又去問爸爸，剛好爸爸在看新聞，爸爸就說:「美國總統」，接著小明又去問姐姐，剛好姐姐在洗澡，姐姐就說:「真爽，真爽」，後來小明又去問哥哥，哥哥在跟他近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。...

全文閱讀

---

---