名叫手機的小三◎沈政男
董氏基金會|華文心理健康網|心情note|jtfmh|工作熊NOTE|你可能還沒試過,克服焦慮的6種方法有智慧手機的人,四分之三不到一個小時就會查看一次,訊息、留言、交友邀請什麼的;有臉書的人,平均每個月花351分鐘在臉書,而如果使用手機上臉書,這個數字增加到914分鐘(2013年8月統計);至於LINE,使用者平均每天發出22則訊息(2013年12月統計)。 一天22則訊息,扣掉睡覺時間,平均一個小你可能還沒試過,克服焦慮的6種方法 每個人都會因為不同事件而感到焦慮。焦慮是當我們遇見危險時,在生理和情緒上的反應。人對於未知的事情都會有這樣的反應,實屬正常~不用擔心! 但會觸發我們焦慮的原因都是對未來不確定、或不真實的預言或 ......
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