冰敷熱敷時機

冰敷還是熱敷? - 力邁物理治療所-台中市這是甜甜圈嗎....???? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ......

全文閱讀

冰、熱敷時機與冰敷方法也太遠了吧~!!!! 冰、熱敷時機與冰敷方法 Runnersheep 冰、熱敷時機 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛,一般比較輕微的受傷只要冰敷一天,但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三天才夠,直到腫脹不再增加為止。 2. 接著進入亞急性期,如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷 ......

全文閱讀

KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital真的是這樣嗎!? Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低,藉此達到減輕 ......

全文閱讀

冰敷?熱敷?正確的時機 - G+9 ebisu - udn部落格還蠻貼心的!? 腫、熱、痛)的急性期,在關節活動度運動執行前,以及運動後,給予適當時間的冰敷;而熱敷 則給在:亞急性期及慢性期(痠痛),欲促進組織癒合,減低水腫現象及淤青,在競賽前欲增加關節活動度時。總之,冷熱因子必須使用適當,方能有良好的 ......

全文閱讀