啞鈴健身

換位子

7月 25, 2013

林慕夢

kuso

在家健身：啞鈴全身訓練流程＃1 - YouTube有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子，結婚三十五週年那天，他們在餐桌吃早餐時，妻子 向她 先生暗示：「老伴，你知不知道，我們坐在這兩張椅子上已經整整三十五年了?」丈夫徐徐放下報紙，望著老婆說： 「妳...是不是想跟我換位子?」2014年3月6日 - 9 分鐘 - 上傳者：bbetterJOE 啞鈴全身訓練流程#1 01:16 Hang Clean 懸臂式上膊02:16 Hang Snatch 懸臂是 抓舉03:25 Single Leg Stiff ......

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甘從天命

7月 25, 2013

葉詩萍

kuso

健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:全身啞鈴鍛煉- YouTube有位窮書生發奮讀書，遂在自己的陋室門前寫下對聯以自勵，上聯是：「睡草屋閉戶演字」，下聯是：「臥腳塌弄笛聲騰」，橫批：「甘從天命」。 有一天，一個河南人路過此地，見此聯而心生好奇，遂用家鄉話大聲地念了起來： 「誰操我屁股眼子」，「我叫他弄得生疼」...... 「呦，還有橫2014年2月16日 - 9 分鐘 - 上傳者：Strive Fitness 今週的鍛練是一個全身啞鈴的WORKOUT. 今集我們只會用一雙啞鈴去燒脂肪和增肌 。大部分的動作都是非常方便因為可以 ......

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我昨晚碰到鬼擋牆

7月 25, 2013

連元柳

kuso

健身超快方法：十分鐘簡單WORKOUT膊頭啞鈴鍛鍊- YouTube笑...(妙答)超自然 我昨晚碰到鬼擋牆，為啥我立刻吃了一盅佛跳牆還是走不出去？ 答：你不是佛，吃再多的佛跳牆也是沒用的；還有，你沒事帶佛跳牆在身上幹麻？[超自然 ] 算命的說我命短，我該抽長壽煙來延長壽命嗎？ 答：建議抽新樂園直接上天堂以免夜長夢多。 [兩性關係 ] 2014年11月3日 - 10 分鐘 - 上傳者：Strive Fitness HomeShoulderF今個星期我們為了好多好多朋友的要求就示範了一個用啞鈴的家居 鍛鍊。 我們集中在膊頭和手的範圍用啞 ......

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惱羞成怒

7月 25, 2013

郭憶香

kuso

健身教學二頭肌入門不受傷系列- YouTube阿銘哭著跟媽媽說：「媽媽……爸爸剛剛打我……而且還打了兩次……」 媽媽：「乖，怎麼回事？爸爸為什麼打你，而且還打了兩次？」 阿銘：「第一次，是我拿成績單給爸爸看，因為全部都是紅字，爸爸很生氣，所以2012年11月25日 - 6 分鐘 - 上傳者：Jackson Wang 健身教學二頭肌入門不受傷系列 .... 請問舉啞鈴會長不高嗎. Read more ... 请问如何 用哑铃做手后面那些肌肉和肩旁肌 ......

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讓你笑翻天

7月 25, 2013

葉紫蕊

kuso

啞鈴訓練示範，二頭肌，三頭肌 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET軍官的家mark 是一位標準的軍人，他連自己的家中的每一個地方，都給它冠上跟軍事有關的名稱..比如說：廚房稱為「後勤補給中心」.....客廳稱為「軍事情報站」兒子的臥房稱為 「男兵宿舍」.....女兒的臥房稱為 「女兵宿舍」 ......有一天，有客人到 mark家，在看過上面的稱謂之後嘖嘖稱奇， 2014年7月1日 ... 左邊體脂約28% 體重約87公斤右邊體脂約13%，體重62公斤(一休170公分) 如果要 練肌肉，負重訓練，也稱做阻力訓煉，是最好的方式。 肌肉的成長 ......

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鄉下的決鬥

7月 25, 2013

謝盼柳

kuso

啞鈴健身教學影片- 迪卡儂鄉下的決鬥話說從前從前，在城市裡面有一位年輕人練了一身好槍法，但是卻無從發洩於是呢，這位年輕人就坐車到了鄉下以會飛會跑的動物為主來施展他的槍法碰！！年輕人的第一槍就打中了一隻兔子正當他高興的要去回收戰利品時忽然一位農夫走了出來農夫說：年輕人，這隻兔子死在我的土地上，所以是屬於我的年輕人看了傻了，很不啞鈴能有效鍛鍊您上半身的肌肉。 迪卡儂Domyos為您提供了教學影片，該影片由 Domyos俱樂部的運動教練一起合作製作和解說。 不僅加強您的胸肌、肩部和二頭肌 ， ......

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