啞鈴手臂線條

海外試英雄 Aston Martin Vanquish Coupe

9月 24, 2014

黃友陽

房車

瘦手臂：告別掰掰肉～蝴蝶袖遠離我！  文劉建宏＋圖劉建宏、Aston MartinAston Martin Vanquish Coupe ●建議售價 1,680萬元●平均油耗 7.8km/L●上市時間 2014/08●原廠保固 3年不限里程●討喜之處 更強勁滑順的動力輸出，銳利的轉向反應●遺珠之憾 較為明顯的氣流噪音 尼斯許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式，因此今天獻給大家的，就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。 ※做完要拉筋！一樣像動作A般，左手往後伸，但不用拿啞鈴，右手則去扳左手肘，把左臂往頭部後方扳；反之亦然。...

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低趴犀利鷗 Misha Designs M.Benz SLS AMG

9月 24, 2014

梁寒瑤

房車

啞鈴- 台灣Wiki  面對M.Benz SLS AMG這輛超跑，各大改裝廠都已推出對應套件，而Misha Designs將改裝重點放在外觀上。 這輛SLS AMG的車頭改裝幅度超大，附有散熱孔的引擎蓋，以及造型大改造的前保桿總成，擁有更為犀利霸氣的前氣壩，分為上下兩層的保桿設計，使SLS AMG有如GT廠車1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。 2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握 ......

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第一眼就愛上 全面武裝BMW F10 Mi5Sion

9月 26, 2014

范姜孤桃

房車

雕塑勻稱美臂 就靠「椅手肘彎曲」  文/李林樹圖/顧宗濤協力/佐登司 個性化空力外觀搭配絕美的寬體造型，藉由外型上的改變確實讓人深刻體會到一套獨一無二空力外觀的重要性，這回所見到的BMW F10 Mi5Sion不僅讓人為之驚豔，同時全面外觀武裝也徹底滿足重度改裝玩家的視覺饗宴。 極為少見的Hamann前保桿造型不僅營造出除了加強三頭肌來緊實手臂下方的掰掰袖區域，適度鍛鍊「二頭肌」也非常重要，有助於讓整體手臂線條更勻稱、更好看！ 現在就拿出「啞鈴」或者「裝滿水的寶特瓶」，跟著小編一起進行「椅手肘彎曲」吧！^口^ &nb...

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近看才能看出端倪，好野人的閃亮賓士徹底閃瞎你！

9月 29, 2014

王采安

房車

Healthy: 【健身訓練】-啞鈴訓練方法、啞鈴 背肌…更多相關資料 - yam天空部落在吵雜的倫敦街頭上，著名的倫敦騎士橋（Knightsbridge）總是人滿為患，更是充滿著許多有錢人及上流人士，說是炫富一點也不為過；每到夏季，就會有很多價值不斐的高檔名車和超跑，在這條優美的街道上來回穿梭，路過的行人都目不暇給。 但是，一位俄羅斯女性卻在這場吸睛大賽中，完全撂倒其他人的高檔名車，因訓練影片:: NFI 網路健身教練 本網著作權屬 網路健身教練所有，任何形式的轉載請先取得同意。＠ 2006 NFI // 程式網頁設計 & 維護 黃濬棋......

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Porsche御用個性改裝 Techart磅礡來台

9月 30, 2014

黃懷雙

房車

McKay健身 手臂鍛鍊之二頭篇 - YouTube 對於許多Porsche的車迷，或者是Porsche超熱血改裝者而言，Techart絕對是一點也不陌生的改裝品牌。向來專注在Porsche相關車款動力提昇和空力套件改造的項目上，20多年來Techart一直是頂級玩家性能提昇的最佳媒介。如今透過三二國際與Techart跨國合作，這項在超跑領域享負盛名Biceps workout 健身初學者的一些疑問請參看我整理的這篇Q&A: http://mckaywei.com/bodybuilding-q-a/ Instagram: mckaywei Twitter: @mckaywei....

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朱夢喬天秤座

9月 26, 2011

謝盼柳

熱門話題

訓練與慢跑 - 啞鈴練胸肌@@? - 運動討論區 - Mobile01 朱夢喬天秤座   N:今天的拍攝辛苦吧？ 朱夢喬：還可以   N:以前有沒有拍攝過男人裝風格的照片？ 朱夢喬：這是第一次   N:每個人性感定義不同你認為自己哪一個地方或者方面最性感？ 朱夢喬：性感是由內而外散發的女人味。覺得自己的性感是內在與外在的結合  小弟我想買啞鈴練胸肌請問啞鈴是否可以練出好看的胸型呢我也想練手臂的線條~小弟177 體重79(持續... ... 組合式啞鈴.....這個好用! 我也是這樣獨自練.....172/68~70KG 目前臥舉長槓是125P.....一回合~10下,回數不一定...

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