在家 有氧運動

運動健身綜合 - 在家做有氧運動? - 運動討論區 - Mobile01隨著小孩的出生, 已經有一年多沒運動了, 近來有感褲子快穿不下了, 體力也大不如前, 是該恢後運動了...>"< 不過由於晚上下班後必須在家看小孩, 所以出去上健身房或者找學校操場跑步都不太可行, 最好的方法就是在家就能進行的有氧運動....

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在家系列:有氧前簡單5個動作讓你頭好壯壯且消脂更有效率|健美女大生娘是沒有止境的!  主要運動內容幾乎都是在家做有氧運動 器材,不太上健身房也幾乎沒有阻力訓練課表的人 太久沒去健身房想要至少維持一下肌力和減個脂,但懶得做那麼久一成不變有氧的人。就是我 ......

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在家能做什麼有氧運動瘦身? - Yahoo!奇摩知識+在家裡能做什麼有氧運動瘦身?我之前在做仰臥起坐都沒有效果.所以想請問大家有什麼有氧運動可以在家做?以下是我的要求.雖然麻煩.但是請大家多多配合吧.謝謝...1.附加時間[運動的時間=幾分鐘或幾小時] 2.附加效果[效果 ......

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運動健身綜合 - 在家有甚麼簡單的有氧運動? - 運動討論區 - Mobile01在家理到底有甚麼方便的有氧運動 呢 » 分享到 無圖示 happyrunner 2013-02-16 00:10 #2 文章編號: 41832936 個人積分: 360 私訊 連結 AlexMinin wrote: 因為要上課、打工比較...(恕刪) Youtube 有很多影片,用 aerobics at home 搜尋就可找到,例如 ......

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