每天起床像受刑?6個簡單小動作幫你趕走起床氣!
壓瘡(褥瘡)的治療與預防 又!要!上!班!了! 然而上班還不是最可怕的,最可怕的是,天氣越來越冷,你卻要在每天早晨掙扎着爬出溫暖的被窩...... 早?起?毀?一?天? 早上起床還是睡眼惺忪,朦朦朧朧一上午就過去了?這樣的狀態當然不行,不如試試這幾個在床上就可以完成的瑜伽動作,不僅在局部組織成為無可避免的壓瘡傷口之前,往往會出現一些異常現象:如某些部位皮膚經壓瘡後發紅,而且此紅斑印超過三十分鐘以上均不消退,即為最早期的警訊 ......
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