女生如何練出腹肌

哥吉拉怪獸家庭-兒子的第一次

2月 9, 2012

謝半松

kuso

闖出屬於自己的路: 如何練胸肌、練腹肌？ - yam天空部落      爸爸不能參與到兒子的第一次摧毀城市，兒子會很傷心吧...影片：每天六分鐘練腹肌ㄜ...光看到影片這麼多高難度的動作...很多人大概都退避三舍了吧！而且，如果沒看著影片做，怎麼還記得要做哪些=口=如果說，看這個影片困難度太高 ......

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錢跟命都沒得給的時候....

2月 9, 2012

連元柳

kuso

腹肌、六塊肌、三頭肌、八塊肌要怎麼練，大概練多久 - 問題部落格 強盜都為你默哀XD            1、女生可以練八塊，不過很醜，我學姐有。 2、如何練六塊肌？簡單來說只要腹部體脂肪不高的話，一般來說，不是很胖的人只要做仰臥起坐就可以至於幾組，有的人是一次一百下做完就休息，有的人把啞鈴握著放腦後這樣做一次13下4組。...

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遇到不能用溝通解決的事，就像個男人一樣決一生死吧

2月 9, 2012

何海丹

kuso

運動健身綜合 - 我是女生很想練11字腹肌~ - 運動討論區 - Mobile01 像個男人一樣決鬥吧!!早餐: 兩顆蛋(水煮，荷包蛋，炒蛋)一點鹽巴黑胡椒 兩片五榖雜糧土司(千萬不要塗果醬奶油花生醬這類的) 培根兩到三片，煎乾一點，把多餘的油脂逼出來 點心:一顆蘋果 中餐: 雞胸肉一塊(牛肉，魚肉等量也行) 乾煎/水煮/烤...

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連真正的吸血鬼都痛恨

2月 9, 2012

謝語竹

kuso

女生如何練出腹肌？ - 健身 - 知乎   每個女人都希望有個吸血鬼男友嗎?XD圖上是維多利亞秘密的走秀模特Miranda Kerr，女生這樣的腹肌，噁心嗎？太生硬了嗎？不好看嗎？不性感嗎？！（我個人審美來講，題主給的例子，莫文蔚反而有點瘦的過分了，所以腹肌也比較幹癟，加上胸不大，不算特别性感……）...

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你永遠也搞不懂女朋友在想什麼

2月 9, 2012

張碧文

kuso

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？|慢跑| 馬拉松Don1Don   有類似經驗的男性請舉手!報導 / 專欄 / 馮云－鐵魔女馮云 / 如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？ ... 2013年7月26日 作者：馮云 不是有運動身形就會美美的 我每星期會去健身房上完重量課兩次，課後就會在健身房洗大家都光溜溜身子的 ......

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如果你是GAY，父母都是工程師是有好處的

2月 9, 2012

張千梅

kuso

練出一身肌文章列表 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站   那同志度多少是容許範圍外阿?XD有人天生肌肉就比較好練？如何練出左右對稱的線條？不增重也能練出完美身材？健身初學者剛起步總對於「健身」這檔事，有著無限美好，剛起步的妳，先來自我評斷一下，這些 ......

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