女生如何練出腹肌

新婚第一夜

8月 9, 2013

何樂芹

kuso

闖出屬於自己的路: 如何練胸肌、練腹肌？ - yam天空部落我的一個哥們平時總愛尋花問柳，當然，說的難聽一點就是好色。經常出入歌舞廳之類的場所，隔三岔五就去洗頭房、按摩吧。想必大家都明白其中的內涵吧。就這樣三十幾的人了還沒有結婚。後來父母是在看不下去了，硬是逼著趕著給弄來一對象。沒多長時間就結婚了。  然而就在新婚的第二天，我在一個酒吧看到他一個人影片：每天六分鐘練腹肌ㄜ...光看到影片這麼多高難度的動作...很多人大概都退避三舍了吧！而且，如果沒看著影片做，怎麼還記得要做哪些=口=如果說，看這個影片困難度太高 ......

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馬路小騎士

8月 9, 2013

何樂芹

kuso

腹肌、六塊肌、三頭肌、八塊肌要怎麼練，大概練多久 - 問題部落格炎熱的夜晚，老婆躲在臥室吹冷氣看偶像劇，我則是上我的魔獸，今晚兒子不在家，夫妻倆早就說好晚上要『加班』辦事；時間慢慢過去，我以為老婆會忘記這檔事，結果並非如我所料。老婆：喂～你還要玩多久？我 ：快了快了，讓我解個任務嘛。老婆：那你就睡客廳好了。（準備關門）我 ：好啦，我馬上下線！！既然老婆都開口威脅1、女生可以練八塊，不過很醜，我學姐有。 2、如何練六塊肌？簡單來說只要腹部體脂肪不高的話，一般來說，不是很胖的人只要做仰臥起坐就可以至於幾組，有的人是一次一百下做完就休息，有的人把啞鈴握著放腦後這樣做一次13下4組。...

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妓者工作 仙拚仙

8月 9, 2013

彭靜菱

kuso

運動健身綜合 - 我是女生很想練11字腹肌~ - 運動討論區 - Mobile01妓者工作一個打扮入時的女子深夜漫步鄭州頭，一巡警問道：幹什麼的？ 女子答：做妓者工作的。 巡警肅然起敬，溫和的問道：請問哪家報社的？ 妓女羞答道：晚抱的。 哪家晚報？ 妓女羞答道：和男晚抱。 巡警：河南晚報，不錯不錯，我喜歡！ 妓早餐: 兩顆蛋(水煮，荷包蛋，炒蛋)一點鹽巴黑胡椒 兩片五榖雜糧土司(千萬不要塗果醬奶油花生醬這類的) 培根兩到三片，煎乾一點，把多餘的油脂逼出來 點心:一顆蘋果 中餐: 雞胸肉一塊(牛肉，魚肉等量也行) 乾煎/水煮/烤...

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櫃檯小姐講的英文？ 保證整天心情都很好

8月 9, 2013

何憶青

kuso

女生如何練出腹肌？ - 健身 - 知乎看了這個……保證整天心情都很好～我只能說…這位櫃台小姐真的粉有自信的大聲說英文！其實，櫃台小姐英文很好，她都聽的懂，而且反應 (Counter / 反擊) 很快耶！櫃台小姐的英語八級考老外 (聽力不錯、辭堪達意、不卑不亢、勇氣十足！)昨天，來了個老外，進到辦圖上是維多利亞秘密的走秀模特Miranda Kerr，女生這樣的腹肌，噁心嗎？太生硬了嗎？不好看嗎？不性感嗎？！（我個人審美來講，題主給的例子，莫文蔚反而有點瘦的過分了，所以腹肌也比較幹癟，加上胸不大，不算特别性感……）...

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誰的爸爸比較快

8月 9, 2013

王映夏

kuso

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？|慢跑| 馬拉松Don1Don有三個小孩在比誰的爸爸比較快！ 第一個小孩說：「我爸最快了！他可以在桌上的咖啡杯掉到地上前把杯子接住。」 第二個小孩說：「我爸爸才快呢！他去打獵，在五十公尺外射中一頭鹿。在鹿倒地前他可以衝上去扶住！」 第三個小孩說：「那算什麼？我阿爸是公務員，每天下午五點下班，他四點半報導 / 專欄 / 馮云－鐵魔女馮云 / 如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？ ... 2013年7月26日 作者：馮云 不是有運動身形就會美美的 我每星期會去健身房上完重量課兩次，課後就會在健身房洗大家都光溜溜身子的 ......

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六分之六的人生

8月 9, 2013

謝半松

kuso

練出一身肌文章列表 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站有一天，一名大學教授到一個落後鄉村游山玩水，他僱了一艘小船遊江，當船開動後教授問船夫：『你會數學嗎？』船夫回答：『先生，我不會。』教授又問船夫：『你會物理嗎？』船夫回答：『物理？我不會。』教授又問船夫：『那你會用電腦嗎？』船夫回答：『對不起，我不會。』教授聽後搖搖頭說道﹕『你不會數學，人生目的已失去有人天生肌肉就比較好練？如何練出左右對稱的線條？不增重也能練出完美身材？健身初學者剛起步總對於「健身」這檔事，有著無限美好，剛起步的妳，先來自我評斷一下，這些 ......

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