小腿拉筋方法

2012大法師最新預告

5月 10, 2012

何憶青

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博客來-超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量 看來這必定是最新的大法師預告片了 不過...小姐，你這樣賣命演出是拿了多少酬勞啊？書名：超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量，語言：繁體中文，ISBN：9789866118470，頁數：144，出版社：本事文化，作者：小池弘人，譯者：吳玲緯，出版日期：2012/12/24，類別：醫療保健...

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【笑到崩潰】六塊肌怎麼練

5月 17, 2012

范姜孤桃

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超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量 - 大雁出版基地   男人的悲具(悲哀的工具) 所以練這個也不是太辛苦啊! 小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。史上最簡單的全自癒祕訣－－從現在就開始保養小腿！...

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殘酷的諷刺，史上最恐怖的分頭進行指標

5月 17, 2012

黃友陽

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減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分 - yam天空部落 你要選擇哪條路呢？！版主：這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉長小腿肌肉的「墊腳根運動」，不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉，改善肌肉型蘿蔔腿。(1) 踩健身車 ......

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再一次接受殘酷的事實..

5月 18, 2012

郭靖萍

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博客來-痠痛拉筋解剖書 媽、阿罵，我愛你們....T^T書名：痠痛拉筋解剖書，原文名稱：The Anatomy of Stretching，語言：繁體中文，ISBN：9789866362330，頁數：176，出版社：橡實文化，作者：布萊德．華克，譯者：郭乃嘉，出版日期：2011/07/19，類別：醫療保健...

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恨了七年，他終於找到方法了

5月 18, 2012

張易旋

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痠痛拉筋解剖書 - TAAZE｜讀冊生活 – 新書與二手書的網路書店   不用一直被笑沒鼻子了XD    TAAZE讀冊生活網路書店 痠痛拉筋解剖書 The Anatomy of Stretching , 作者:布萊德．華克, 譯者:郭乃嘉, 出版社:橡實文化, ISBN:9789866362330, 類別:中文書 生活風格 運動, 語言：繁體中文, 出版日期：2011-07-21...

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中肯無誤... 女朋友不回你簡訊的原因

5月 18, 2012

連元柳

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【順序】熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿   真的!!!      這篇文章，要介紹各種類型運動的順序排列，將它們安排成一套最佳的作戰流程。先前幾篇文章已詳細介紹各種運動了，接下來就是教你如何將它們串連起來。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如瘦身操和拉筋) ，兩方面同時 ......

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